Ei bine eu; ner, este posibil! Beneficiile revistei

este

Adăugați la Favorite Jupiter

Care e ideea ?
Pentru a pune organizația noastră în vacanță și în special a noastră sistem digestiv, foarte folosit. Alimente prea bogate, medicamente, nicotină, aditivi alimentari, pesticide: corpul nostru se înfundă, are probleme la regenerarea celulelor și elimina toxinele. Când nu se absoarbe alimente, ficatul se odihnește, corpul atrage din rezervele sale și efectuează o curățare interioară excelentă.

Este chiar pentru mine ?
Da, dacă chiar doriți să luați această abordare în ansamblu. tineri este, de asemenea, un filozofie. Scopul său este să purifica corpul si mintea, a incetini. Nu trebuie să posti doar pentru a slăbi. Ați recâștiga imediat kilogramele pierdute (aproximativ 500 g pe zi). Dar aceste zile de dietă poate fi o modalitate bună de aîncepe o dietă adevărată. Nu începeți postul dacă suferiți de tulburări alimentare (anorexie, bulimie), dacă sunteți diabetic, dacă sunteți prea slab. Pentru o dietă lunară de câteva zile, evitați menstruația. Dacă permite găsirea vitalitate, la început, postul te obosește.

Post sau monodietă ?
A face un post strict cu apă sau ceai de plante poate părea dificil atunci când lucrați sau aveți copii. Pe de altă parte, puteți decide, de asemenea, să mâncați un singur aliment în timpul zilei (monodietă): A fructe (mere, struguri, căpșuni.), a vegetal fierte (nap, morcovi.) sau una cereale (quinoa, orez.) de câte ori doriți. Luarea unui singur aliment facilitează asimilarea de către organism. Atenție: Dietele cu fructe crude pot provoca pofte prin stimularea insulinei.