Ejaculare prematură și terapie sexuală - Frankfurt - S
Ejaculare prematură -
Mai des decât crede „omul”
Mulți bărbați sunt familiarizați cu problema ejaculării precoce, dar foarte puțini bărbați îndrăznesc să vorbească despre această problemă.
Nu sunteți niciodată singuri cu această problemă, deoarece afectează mult mai mulți bărbați decât credeți.
Ejacularea prematură este a doua cea mai frecventă tulburare sexuală la bărbați, care apare în mod regulat sau cel puțin mai des la aproximativ 30% dintre bărbați.
Motivele „ejaculatio praecox”, termenul clinic pentru ejaculare prematură, pot fi variate. O posibilă cauză poate fi echilibrul serotoninei perturbat. Serotonina este un hormon care afectează tensiunea arterială, printre altele, și astfel excitabilitatea sexuală.
Un alt motiv, care este și hormonal, este nivelul scăzut de testosteron. Dar factori precum obezitatea sau o dietă nesănătoasă pot fi, de asemenea, cauza.
Dar psihicul este mult mai probabil să-i înșele pe bărbați: cu cât apare mai frecvent problema, cu atât este mai mare tensiunea anxioasă în timpul sexului următor, care la rândul său favorizează ejaculare prematură - un cerc vicios. Insatisfacția sexuală, stresul și problemele din relație pot agrava tulburarea.
Cu toate acestea, cel mai frecvent motiv, așa cum am găsit de nenumărate ori în practica mea, sunt ani de masturbare efectuată greșit!
Masturbarea a fost o chestiune de minute.
Scopul: „Obțineți rapid un orgasm!”
Din păcate, acest scenariu se blochează în cap și trece la actul sexual.
Este posibil să-i controlăm reflexul de ejaculare, cu condiția ca motive medicale să poată fi excluse.
Cum se face bine poate fi învățat!
În antrenament sau, dacă este necesar, prin munca corporală, înveți să controlezi acest reflex!
Doar un minut cam asa ceva.
Mulți bărbați au problema că vin prea devreme. Acest lucru nu înseamnă că acești bărbați nu pot avea o erecție sau pot avea relații sexuale, dar are un impact semnificativ asupra sexualității. Când bărbații ajung prea devreme, nu este doar o problemă pentru ei înșiși, ci afectează și întregul parteneriat. Relația sexuală cu partenerul nu mai poate fi trăită așa cum s-ar dori. În medie, ejacularea prematură durează doar aproximativ un minut pentru sex, astfel încât o relație sexuală satisfăcătoare nu mai poate fi susținută pentru un bărbat și o femeie. Drept urmare, când bărbații ajung prea devreme, de obicei nu se mai simt suficient de bărbătești. Ei se îndoiesc de potența lor și, mai presus de toate, de capacitățile lor sexuale și se învinovățesc pe ei înșiși atunci când relația nu mai merge așa cum își imaginează de fapt.
Bărbații care vin prea devreme tind să aibă încredere în sine foarte scăzută în parteneriatul lor. Acest lucru poate ajunge la punctul în care nu mai caută deloc contact sexual. În timp, viața intimă dispare complet din relație.
. ce forme există?
Se face distincția între ejaculare prematură (congenitală) și secundară (dobândită). În forma primară, afectarea a existat de la începutul contactului sexual cu un partener. În forma secundară, a existat un timp înainte de apariția tulburării, când ați găsit satisfăcător controlul asupra momentului ejaculării. Ambele forme au în comun faptul că ejacularea prea rapidă nu trebuie să aibă loc în timpul masturbării. Ejaculările fără orgasm sunt, de asemenea, posibile.
Cum apare de fapt ejacularea?
Stai departe de antidepresive!
Dacă vă uitați la prospectul pentru unele antidepresive, soluția ar trebui să fie acolo! S-a constatat în tratamentul bărbaților cu depresie că așa-numiții inhibitori ai recaptării serotoninei (ISRS) sunt însoțiți de următoarele:
Ejaculare întârziată sau chiar incapacitatea de orgasm!
Încă mâini! Acestea sunt medicamente cu multe efecte secundare. În plus, sentimentele sunt inhibate și orgasmul nu se mai simte atât de bine. Uneori este chiar un chin să ejaculezi.
Sfaturi și trucuri - ejaculare prematură
Se poate întârzia ejacularea prin tehnici de respirație
Deoarece este necesar un ritm cardiac crescut pentru orgasm, ejacularea poate fi întârziată respirând calm înainte de orgasm. Doar respirați adânc și țineți-vă respirația câteva clipe până când dispirația de ejaculare dispare.
Un truc popular este tehnica de distragere a atenției. Când vă veți apropia de punctul culminant, încercați să vă gândiți la ceva banal. Aceasta poate fi o emisiune TV, o situație de zi cu zi sau un obiect specific. Nu este recomandabil să săriți în partea de sus a lucrurilor care vă opresc, deoarece erecția dvs. va avea probabil de suferit. Deoarece și durerea distrage atenția, o mușcătură pe buză sau o ciupire pe o zonă deosebit de sensibilă poate fi eficientă. Cu toate acestea, această tehnică trebuie utilizată cu măsură și scop și nu poate duce la vătămări grave.
Întârziați orgasmul la bărbați schimbând poziția
Deoarece unele poziții sunt mai stimulatoare decât altele, schimbarea într-o poziție mai puțin excitantă poate face sexul să acționeze mai mult. O trecere temporară la cunnilingus (stimularea cu limba) oferă, de asemenea, recuperare fără a lăsa nivelul de excitare al partenerului să scadă.
Întârzierea orgasmului prin tehnica de presiune
Cu puțină practică, puteți opri ejacularea cu o priză țintită. Prindeți partea superioară a glandului cu degetele mijlocii și arătătoare și aplicați presiunea ligamentului prepuțului cu degetul mare. Momentul și intensitatea presiunii sunt doar o chestiune de experiență și este necesară o anumită practică pentru a obține succesul dorit.
Această tehnică și multe altele pot fi instruite foarte bine.
Antrenamentul sau caroseria este cea mai eficientă procedură în acest sens.
Frână de urgență - opriți ejacularea
Trăgând scrotul în momentul ejaculării, reflexul de ejaculare poate fi, de asemenea, suprimat. Țineți scrotul cu degetul mare și arătătorul și trageți testiculele în jos câteva secunde până când reflexul de ejaculare a dispărut. Cu siguranță, ar trebui să exersezi acest lucru asupra ta în prealabil atunci când te masturbezi.
Omul se poate antrena bine și cu frâna de urgență!
Cu toate acestea, în timpul actului sexual, trebuie să alegeți poziții în care „bărbatul” poate ajunge confortabil la scrot.
Succesul prin experiență - nu ajunge niciodată prea devreme -
Acestea sunt doar câteva dintre modalitățile prin care vă puteți crește satisfacția în pat. Trebuie să încercați singur tehnica care funcționează cel mai bine. Dacă ați învățat trucurile potrivite prin coaching, eventual cu ajutorul caroseriei, nimic nu stă în calea unui orgasm articular.