Eliberarea de gaura motivației - FOCUS Online

Postul Mare

Majoritatea oamenilor care elimină în mod deliberat ceva familiar și iubit din viața lor de zi cu zi intră într-o motivație scăzută. Dacă vă întrebați „De ce îmi fac asta pentru mine?”, Ar trebui să aveți în vedere de ce ați ales această renunțare. Oricine reflectă la motivația inițială și intenția asociată are șanse mari să alunge din nou sinele mai slab.

motivației

Terapeutul de familie Stefanie Arndt consideră că jurnalul este un bun ajutor. Toată lumea își poate înregistra experiențele și sentimentele în ea. Un jurnal ca acesta nu este doar mai răbdător atunci când „ascultă” decât familia sau prietenii, spune psihologul. „Ajută motivația să păstrezi din nou obiectivele pe care ți le-ai propus în momentele proaste. Prin urmare, ar trebui să vă aflați chiar în partea din față a jurnalului. "