Eliberați-vă articulațiile! Revista Greenweez

A comun este o joncțiune între două capete osoase sau între un os și un dinte, iar corpul nostru are aproximativ 350 dintre ele: articulații mobile, semi-mobile și imobile, unele sunt fibroase, altele cartilaginoase, iar ultimele sunt sinoviale. Aceste articulații ne pot face uneori să suferim din mai multe motive: leziuni, reumatism, artrită, artrită, infecție, atac de gută, fibromialgie etc. Cum să ameliorați aceste dureri de zi cu zi într-un mod simplu, sănătos și organic ?

Când articulațiile tale se duc !

Durerea articulară este adesea trezită de mișcare. Cu toate acestea, exercițiul fizic „blând” vă va ajuta să reduceți durerea și să vă îmbunătățiți mobilitatea: yoga, pilates, tai chi chuan sau înot și/sau mers pe jos.

A fi supraponderal poate, de asemenea, deteriora articulațiile, astfel încât o dietă echilibrată ar trebui luată în considerare în funcție de patologii.

Datorită plantelor și mineralelor, vă puteți reduce și durerile și inflamațiile articulare, le puteți îmbunătăți mobilitatea și le puteți anticipa îmbătrânirea.

Natural pentru ameliorarea durerii

Gheara diavolului

Harpagophytum procumbens Numită și „gheara diavolului” este o plantă erbacee din familia Pedaliaceae, precum susanul.
Această plantă perenă cățărătoare, chiar târâtoare, a cărei tulpină poate ajunge la 1,5 m lungime, este originară din Africa Centrală și de Sud.

În medicina pe bază de plante, se folosesc doar rădăcinile sale secundare: tuberculii săi sunt uscați apoi tăiați în felii și/sau batute. Are multiple proprietăți: ar reduce inflamația, analgezic, antispastic, stimulator, digestiv, ar reduce și acidul uric (guta). Harpagophytum ajută la îmbunătățirea flexibilității și mobilității articulațiilor, dar fără efecte secundare în stomac. Prin urmare, această rădăcină este utilizată pentru a trata majoritatea durerilor articulare, dar și pentru a stimula apetitul și a ajuta digestia. Harpagophytum se găsește în mai multe forme:

În capsule: doza este de 300 până la 400 mg pe zi, de preferință luată cu mesele.
Ca decoct: fierbeți 1 linguriță de rădăcină uscată într-o cană de apă timp de 10 până la 15 minute.
În infuzie: infuzați 1 linguriță de rădăcină uscată într-o ceașcă de apă clocotită.
Ca tinctură mamă: 30 de picături diluate în apă de două ori pe zi
În extract apos: sub formă de fiole potabile gata de utilizare.
Ca unguent/gel: este utilizat pentru ameliorarea durerii și iritației.