Enzyme Diet Forum discuții, întrebări și răspunsuri pentru ajutor, sfaturi și sfaturi
Întrebări, răspunsuri, discuții și ajutor
Aici puteți naviga în jur, puteți participa activ la discuții, puteți răspunde la întrebări sau puteți scrie un nou articol pe tema dietei enzimatice. Dacă este pentru prima dată cu noi, vă rugăm să aruncați în prealabil regulile forumului nostru.
Întrebări cu răspuns (1)
15.01.11
Dar dieta enzimatică cu fibre?
Bună ziua tuturor, am dat peste această formă de dietă întâmplător și am înțeles deja primele abordări. Cu toate acestea, cred că s. citiți mai multe>
Întrebări cu răspuns inadecvat (2)
O dietă enzimatică pentru sindromul intestinului iritabil?
Bună ziua, deși am sindromul intestinului iritabil, nu slăbesc, așa cum ați putea crede. Nici foamea sau mâncarea mai puțin nu ajută. Am început o dietă enzimatică. Am o pudră de la farmacie, pe care o amestec de trei ori pe zi și beau și mănânc jumătate de ananas răspândit pe parcursul zilei. Acum în a treia zi am crampe intestinale puternice. Se datorează enzimelor pe care intestinul nu le poate tolera?
@ Anni42
Ați mai vorbit cu medicul dumneavoastră despre această problemă? Ce spune el despre că vrei să slăbești dar nu poți și că urmezi o dietă? Nu putem face un diagnostic la distanță aici, așa că consultați medicul dumneavoastră. Ai spus la farmacie că ai sindromul intestinului iritabil?
Simptome de carență prin nutriție minimizată?
Am început dieta cu enzime acum trei zile și de atunci mănânc în principal fructe de ananas și kiwi, încercând să nu depășesc 1000 de calorii pe zi.
La început am crezut, de asemenea, că dieta este eficientă și nu prea nesănătoasă. Dar acum am auzit din diferite părți că această dietă duce la simptome de deficiență și că nici sportul, nici schimbarea permanentă a dietei nu joacă un rol. Chiar nu este recomandabilă această formă de dietă? Cine are experiență?
Salutări, Ela
Răspuns
Nu pot spune nimic despre această dietă în special, pentru că nu o știu, dar, în general, pot spune:
Dacă mănânci doar ananas și kiwi, în curând îți vor lipsi substanțe nutritive importante care pur și simplu nu se găsesc în aceste fructe și în alte fructe.
În plus, trebuie să fii foarte atent cu dietele, deoarece dacă le folosești prea mult timp, corpul pur și simplu se reglează singur și are, în general, nevoie de mai puțină energie și nu faci nimic cu el.
Dar când începi să mănânci din nou normal, ai de fapt mult mai multe calorii decât ai nevoie și te îngrași din nou.
Dar chiar dacă reduceți bugetul de calorii doar pentru o perioadă scurtă de timp, apare efectul yo-yo.
În acest caz, jucați un fel de "foamete" pentru corpul dvs. și aceasta revine asupra rezervelor de grăsime.
Acest lucru este de fapt bun, dar de îndată ce mănânci din nou mai mult, corpul tău încearcă să se îngrășeze din nou cât mai repede posibil pentru următoarea „foamete”.
Dietele sunt în mare parte unilaterale și nu obțineți toți nutrienții de care are nevoie corpul dumneavoastră.
Cu toate acestea, te-ai putea descurca cu suplimentele alimentare. Iau gel de siliciu.
Atâta timp cât nu aveți plângeri, această dietă nu ar trebui să fie o problemă pentru o anumită perioadă de timp. Dar trebuie să-l testați;-)