Ern; recomandări de orientare; Sfaturi; Gută; Boli; Interniști pe net

Experții dvs. în medicină internă

domenii de expertiza
- Medicină internă/Internistul
  - Angiologie
  - Endocrinologie și diabetologie
  - Gastroenterologie
  - Hematologie/oncologie
  - Nefrologie
  - reumatologie
- Cardiovascula
  - Structura și funcția inimii
    - Mușchiul inimii și pericardul
    - Atria, ventriculele și Aorta
    - Artere coronare
  - Structura și funcția circulației sângelui
    - Inima și vasele de sânge
    - Arterele și venele
    - Circulația sângelui mare și mică
  - Cum bate inima?
  - Termeni legați de inimă
  - Cardiovasculare și sport
  - Cardiovasculare și sarcină
  - Boli cardiovasculare
  - adrese importante
- Ficatul, bila și pancreasul
  - ficat
    - Informații generale despre ficat
    - Localizarea ficatului în organism
    - Structura ficatului
    - Funcția ficatului
    - Boli frecvente ale ficatului
    - Factori de risc pentru boli hepatice
    - prevenirea
  - Vezica biliară și tractul biliar
    - Informații generale despre vezica biliară
    - Localizarea vezicii biliare în corp
    - Producerea bilei
    - Structura vezicii biliare
    - Boli frecvente ale vezicii biliare
    - Factori de risc pentru boala vezicii biliare
    - Prevenirea bolilor vezicii biliare
  - pancreas
    - Informații generale despre pancreas
    - Localizarea pancreasului în corp
    - Structura pancreasului
    - Funcția pancreasului
    - Boli frecvente ale pancreasului
    - Factori de risc și precauție
  - adrese importante
- Plămâni și căi respiratorii
- Gastrointestinal
  - funcţie
  - constructie
    - Esofag - structură și funcție
    - Structura și funcția stomacului
    - Intestinul subțire - structură și funcție
    - Intestin gros - structură și funcție
  - Boala comuna
  - Factori de risc
  - prevenirea
- Medicina complementară
  - Ce este naturopatia?
    - Naturopatie și medicină complementară
    - Clasificarea tratamentelor naturiste
    - Naturopatie și alte sisteme medicale
    - Diferențierea de medicina alternativă
  - Naturopatie și medicină convențională
  - Ce fac tratamentele naturiste?
  - Sunt eficiente tratamentele naturiste?
  - Proceduri naturopate și alternative
  - adrese importante
- Rinichi și tract urinar
  - General
  - Aspect și funcție
    - Localizarea rinichilor
    - Structura rinichiului
    - Funcția rinichiului
  - Înlocuirea rinichilor
    - dializă
    - Transplant de rinichi
  - Factori de risc
  - prevenirea
  - Boli majore
    - Insuficiență renală
    - Glomerulonefrita
    - Tubulopatii
    - Infectii ale tractului urinar
  - adrese importante
- Hormoni și metabolism
  - Reglarea hormonilor
  - Glandele hormonale și posibilele boli
    - Hipotalamus
    - Glanda pituitara (glanda pituitara)
    - glanda tiroida
    - Glandei suprarenale
    - Pancreas (pancreas)
    - Ovarele
    - Testicule
  - Tulburări ale sistemului endocrin
    - Cauzele deficitului de hormoni
    - Cauzele supraproducției hormonale
- Mintea corpului
  - Inima și psihicul
  - Depresie ascunsă
  - Frica ascunsă
  - ipohondrie
  - stres
  - Psihicul și sistemul digestiv
  - Psihicul și mușchii/oasele
  - Sfaturi pentru cei afectați
  - Sfaturi pentru rude
- Reumatologie/reumatism
  - O privire de ansamblu asupra bolilor reumatice
  - Cine sunt reumatologi?
Boli
prevenirea
- Traieste sanatos
  - Trăiți activ
    - Trăiți activ
    - Impact pozitiv
    - Bilanțul energetic contează
  - Nutriție echilibrată
    - Nutriție echilibrată
    - „Dieta mediteraneană” - Dieta mediteraneană
    - Obezitatea?
    - Programul de grăsime
    - Mântuitori radicali
    - Suficient de lichid
  - Tratarea stresului
    - Tratarea stresului
    - Imun la stres
    - Tehnici de relaxare
  - În cele din urmă nefumători
  - Alcoolul - numai cu măsură
- Anti îmbătrânire
  - Ce este îmbătrânirea?
  - Corpul la bătrânețe
  - Medicina geriatrică
  - Traieste sanatos la batranete
    - Traieste sanatos la batranete
    - Mănâncă la bătrânețe
    - Vitamine și alți aditivi
    - Echilibrul fluidelor la bătrânețe
    - Sport și exerciții
  - Sportul la bătrânețe
  - Potriviți mental la bătrânețe
    - Potriviți mental la bătrânețe
    - Jogging pe creier
    - Corp sănătos - minte sănătoasă
  - Sfaturi pentru viața de zi cu zi
    - Sfaturi pentru viața de zi cu zi
    - Medicație la bătrânețe
    - Luarea corectă a medicamentelor
    - Protecție împotriva căderilor
  - adrese importante
- Verificări
- Medicină de călătorie și vaccinări
  - Pregătirea corectă
  - Vaccinări de călătorie
    - holeră
    - Meningoencefalita la începutul verii (TBE)
    - Hepatita A
    - Hepatita B.
    - Hepatita A și B.
    - gripa
    - Febră galbenă
    - encefalita japoneza
    - pojar
    - Meningita meningococică
    - poliomielită
    - rabie
    - tifos
    - Tifoid și Hepatita A
  - farmacie de călătorie
  - Sfaturi pentru călătorii aeriene
  - Măsuri de igienă
  - adrese importante
Investigații
Biblioteca media
- Număr de sânge - explicație
- Medicament
- Teste online
  - Verificarea valorilor sanguine
  - Calculator IMC
  - Riscul de cancer de colon
  - Riscul de diabet
  - Verificare fitness
  - Riscul poliartritei reumatoide
  - Hipotiroidism
  - Disfuncție erectilă
Căutare medic/clinică

Ce este guta?
cauzele
Factori de risc
Semne și simptome
Efecte și complicații
Examinări și diagnostic
tratament
Medicamente pentru gută
Prognoză și comorbidități
Recomandări și sfaturi nutriționale
adrese importante

Guta: recomandări și sfaturi pentru dietă

Recomandări dietetice pentru hiperuricemie și gută

Alimentație sănătoasă

Recomandările generale pentru o dietă completă se aplică și pacienților cu hiperuricemie și gută. În plus, ar trebui să fii atent la conținutul de purină al alimentelor tale. Pacienților cu alte boli metabolice li se recomandă să discute compoziția alimentelor cu medicul lor.

Practic, alimentele consumate zilnic ar trebui să fie compuse după cum urmează:

50% carbohidrați, de ex. Cereale, cartofi, fructe, legume, salată verde
30% grăsimi, cel puțin 1/3 acizi grași mononesaturați și 1/3 acizi grași polinesaturați și maximum 1/3 acizi grași saturați
20% au preferat proteina vegetală

Consumul crescut de carne, pește și fructe de mare crește riscul de gută, dar legumele bogate în purină nu cresc riscul. Produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi reduc în special riscul de gută.

Dieta cu conținut scăzut de purină

Trecând la o dietă sănătoasă cu conținut scăzut de purină și evitând în mare măsură alcoolul, concentrația de acid uric din sânge poate fi redusă. În plus, cei afectați ar trebui să mănânce alimente mai puțin bogate în purine, cum ar fi carnea, măruntaiele și peștele, dar și fasolea și linte.
Alimentele cu conținut scăzut de purină includ:

lapte
Lactate
Ouă
fructe
Legume (cu excepția spanacului, mazărei, sparanghelului, linte, arahide)

Limita superioară pentru purine este de 500 de miligrame pe zi. În timpul unui atac de gută, este recomandabil să luați o dietă strict săracă în purine. Alimentele trebuie apoi să conțină maximum 300 miligrame de acid uric pe zi și maximum două grame de acid uric pe săptămână.

Valorile conținutului de purină sau acid uric al alimentelor date în diferite tabele cu alimente pot diferi unele de altele, deoarece acestea depind de procesarea produsului respectiv. Valorile purinei și ale acidului uric pot fi convertite între ele după cum urmează:

1 miligram de acid uric este fabricat din 0,42 miligrame de purină
1 miligram de purină este transformat în 2,4 miligrame de acid uric

Băuturile potrivite sunt apă minerală, spritzere de suc, ceaiuri de plante și fructe. Cei afectați ar trebui să bea cel puțin doi litri pe zi - trei litri pe zi pentru boala de gută - pentru a reduce concentrația de acid uric în urină. Cu toate acestea, băuturile alcoolice trebuie evitate de pacienții cu gută. Acest lucru este valabil mai ales pentru bere (chiar și fără alcool), deoarece are un conținut ridicat de purină.

greutate corporala

Obezitatea trebuie redusă încet, nu mai mult de 2-3 kilograme pe lună. Dietele de post sau zero pot provoca un atac de gută, deoarece corpurile cetonice formate în timpul acestei diete reduc excreția acidului uric de către rinichi.

Așa-numitul indice de masă corporală (IMC) este utilizat pentru a calcula greutatea normală. Valoarea IMC ar trebui să fie între 19 și 25 pentru bărbați și între 19 și 24 pentru femei.

Conținutul mediu de purină și acid uric al unor alimente

(verde = scăzut în purină; albastru = conținut mediu de purină; roșu = bogat în purină)

Purine la 100 de grame (în miligrame)

acid uric format la 100 de grame (în miligrame)