Este apă carbogazoasă nesănătoasă asigurarea de sănătate VIACTIV
De îndată ce ați băut un pahar mare de apă carbogazoasă pentru a vă potoli setea, sunteți gata să plecați. Stomacul furnicături, trebuie să erupe și să obțină mai întâi un aer real. Se pune întrebarea: Poate fi acest lucru sănătos pentru corpul nostru?
Noi, nemții, iubim apa carbogazoasă. Fiecare dintre noi bea aproximativ 147 de litri de apă minerală și medicinală pe an. O creștere semnificativă comparativ cu 1980. În acel moment, consumul pe cap de locuitor era puțin sub 40 de litri. Așa că bem aproape o jumătate de litru de apă clocotită pe zi. Poate corpul să digere atât de mult dioxid de carbon? Există o amenințare cu deteriorarea sănătății?
Pot bea apă carbogazoasă în mod regulat?
Răspunsul clar din partea German Nutrition Society (DGE) este: da! Apa carbogazoasă este în general inofensivă. "În publicațiile noastre, în general, recomandăm apă potabilă, în mod deliberat nu facem diferența între apă potabilă și apă minerală", spune purtătorul de cuvânt al DGE, Silke Restemeyer. Din motive întemeiate. Nu numai că nu există motive fundamentale de sănătate pentru a nu folosi apă spumantă, ci există chiar motive întemeiate pentru a o consuma. „Apa minerală carbogazoasă este adesea percepută ca fiind mai răcoritoare decât fără. Acest lucru face mai ușor pentru unul sau altul să bea suficient ”, explică Restemeyer, expert în nutriție. Un alt avantaj, cel puțin pentru cumpărătorii de sticle de apă: dioxidul de carbon are un ușor efect de inhibare a germenilor, ceea ce crește durata de valabilitate a apei minerale.
Nu utilizați dioxid de carbon dacă aveți probleme cu stomacul
Silke Restemeyer subliniază că există încă persoane care ar trebui să limiteze consumul de apă carbogazoasă. „Persoanele cu stomac sensibil ar trebui să evite cât mai multă apă potabilă, deoarece dioxidul de carbon irită stomacul și poate duce la arsuri la stomac.” De asemenea, este mai bine să evitați apa spumantă dacă suferiți adesea de un stomac umflat. „Pe de altă parte, cei care tind să devină constipați pot încerca dacă apa carbogazoasă stimulează intestinele”, spune Restemeyer.
Cum procesează organismul acidul carbonic?
Întrebarea care rămâne este modul în care dioxidul de carbon poate fi de fapt digerat. Și aici, expertul în nutriție Restemeyer vă poate ajuta. „Când bem apă carbogazoasă, absorbem CO2. Iese din corp complet din nou prin eructații, prin sânge și prin plămâni. ”Corpul nostru pare să aibă mecanismele sale pentru a face față răcoririi. Chiar și așa, unele zvonuri persistă. Există numeroase site-uri web și bloguri care citează un studiu ca sursă care a constatat că dioxidul de carbon este un aliment care îngrășează. Purtătorul de cuvânt al DGE, Silke Restemeyer, solicită prudență aici. Ea confirmă că a existat un astfel de studiu la Universitatea din Ramallah în 2017, care spune că acidul carbonic activează hormonul foamei grelină și astfel promovează pofta de mâncare. „Studiul a avut probleme metodologice, printre altele, au participat doar 20 de persoane, în caz contrar s-au efectuat cercetări cu șobolani și astfel studiul nu este concludent”.
Apă pentru sănătate
Deci, nu este important dacă bem apă cu mult, cu puțin sau deloc dioxid de carbon, principalul lucru este că bem apă în primul rând. Potrivit DGE, un adult ar trebui să aibă cel puțin 1,5 litri pe zi doar prin băutură. noroc!
Avantajul dvs. VIACTIV
Faceți controale regulate și rămâneți sănătos.