Este cafeaua cu atât de dăunătoare pe stomacul gol?
Ridicați-vă dimineața, porniți aparatul de cafea și hmpf. aaah. Să bei o ceașcă de cafea! Dar, de fapt, cafeaua este destul de nesănătoasă pe stomacul gol - sau nu?
Cafea pe stomacul gol? Nu este o idee bună.
Cu 7,3 kilograme și 1000 de căni pe cap pe an, noi, austriecii, suntem printre primii care se ocupă de cafea în Europa. Mulți dintre noi nu pot trece ziua fără cafea. - Ce nesănătos! unii dintre voi strigă chiar acum - dar doza face otravă. Deoarece în cantități mici, cafeaua are chiar beneficii pentru sănătate.
Cafea proaspata, parfumata - motivatia de a te ridica din pat
Cei mai mulți dintre noi ne bucurăm de ceașcă de cafea primul lucru dimineața pe stomacul gol. În același timp, mulți trec peste micul dejun sau mănâncă mai târziu. Rezultatul: unii simt o senzație de căldură și frig în stomac - poate fi totuși sănătos?
Substanțele de prăjire din cafea stimulează producția de acid a stomacului și provoacă dureri de stomac unor iubitori de cafea. Dacă nu aveți arsuri la stomac sau altele asemenea, ar trebui să mâncați în continuare cel puțin o bucată mică de pâine sau câteva linguri de musli împreună cu cafeaua. Un pahar de apă poate reduce și producția de acid.
Vești bune: cafeaua te face oricum să te trezești la un alt moment al zilei
Corpul nostru a creat un mecanism natural de trezire: dimineața (între orele 8 și 9 dimineața) eliberăm hormonul de stres cortizol, care ne trezește. Așadar, dacă bem cafea imediat după ce ne trezim, încurcăm acest proces natural. Oricine bea cafea într-un moment mai târziu, nu numai că face ceva bun pentru corpul său, ci și crește efectul cafelei (mai multe informații în linkul de mai sus).