Este ceaiul de hibiscus noul leac miraculos FIT FOR FUN
Este doar o chestiune de timp înainte ca o nouă tendință a ceaiului să prindă după ceaiul verde și matcha: există multe argumente în favoarea câștigării cursei de hibiscus. Acestea sunt beneficiile sale pentru sănătatea ta.
Pentru anumite linkuri din acest articol, FIT FOR FUN primește un comision de la dealer. Aceste legături sunt marcate cu o pictogramă. Mai Mult
Vara sau iarna, fierbinte sau fierbinte pe gheață: ceaiul se potrivește în fiecare sezon. Cu atât mai bine dacă și calmantele de sete gustoase sunt sănătoase.
Merită să aruncăm o privire la ceaiul de hibiscus din ce în ce mai popular.
Nu a existat doar de ieri, dar noile descoperiri despre efectul infuziei roșu intens îl fac o preparare deosebit de interesantă - chiar dacă există câteva lucruri de luat în considerare.
Tensiunea arterială scăzută din consumul de ceai?
Topul listei proprietăților fantastice ale ceaiului de hibiscus este capacitatea sa presupusă de a reduce tensiunea arterială.
Într-un studiu publicat în Journal of Nutrition, cercetătorii au descoperit că subiecții cu tensiune arterială crescută care au băut ceai de hibiscus de trei ori pe zi au avut tensiune arterială mai mică la sfârșitul studiului.
Dar fii atent: pentru un singur lucru, doar 65 de persoane au fost examinate. Pe de altă parte, în special la pacienții care sunt deja tratați cu medicamente, există riscul ca valoarea sistolică să scadă periculos, potrivit expertului în nutriție Georgia Rounder.
Cu hibiscus împotriva colesterolului
Băutura, care este vândută și ca ceai de nalbă în Germania, poate avea, de asemenea, o influență pozitivă asupra nivelului de colesterol.
Journal of Alternative and Complementary Medicine raportează că cercetătorii au descoperit diabetici care consumau ceai de hibiscus de două ori pe zi pentru a vedea niveluri mai scăzute de colesterol după o lună.
Cu toate acestea, acesta a fost din nou un studiu cu un număr relativ mic de participanți.
Un adevărat talent general
Se spune, de asemenea, că ceaiul de hibiscus ne stimulează digestia.
„Acest ceai din plante are un efect diuretic”, spune Georgia Rounder. "Apa și sodiul sunt curățate din corp și digestia este stimulată."
De asemenea, sistemul imunitar este stimulat: „Ceaiul de hibiscus este bogat în vitamina C.”
În plus, poate avea și un efect antiinflamator datorită conținutului ridicat de fitochimicale, cum ar fi polifenol și antocianină.
Chiar și ficatul se spune că ar beneficia de micul miracol și se spune că ceaiul de nalbă a avut rezultate bune atunci când vine vorba de slăbit - cu toate acestea, ambele efecte au fost dovedite în studii cu extract de hibiscus, adică o formă foarte concentrată.
De ce ar trebui să fii atent
Așa cum se întâmplă atât de des: depinde de doză. „Adulții nu trebuie să bea mai mult de 2,2 litri pe zi, copiii doar 1,1 litri.
O singură femeie însărcinată ", sfătuiește Rounder. Principalul motiv este conținutul ridicat de mangan și aluminiu din hibiscus, care poate duce la tremurături sau la un risc crescut de demență.
Efectul pozitiv menționat anterior asupra ficatului poate fi de asemenea transformat în opus prin consumul excesiv.
Dacă doriți să abordați probleme medicale grave cu ajutorul ceaiului de hibiscus, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră în prealabil, potrivit nutriționistului Emily Kyle.
Pentru că niciun ceai din lume nu este un substitut adecvat pentru o dietă echilibrată.