Este d; ovăz pentru pierderea în greutate fibre solubile beta-glucan Life Today
Un castron cu fulgi de ovăz a fost clasicul prânz de secole. Se știe că ovăzul este un agent excelent de scădere a colesterolului. Stratul exterior de ovăz, tărâțele, are proprietăți excepționale.
Bogat în fibre solubile de beta-glucan, meritele tarate de ovaz pentru slabire.
Tarate de ovaz pentru slabit
Un castron de tărâțe de ovăz conține mai mult de 50% fibre decât un castron de fulgi de ovăz, ajutând la scăderea nivelului de colesterol și este mai puțin caloric aceeași cantitate de fulgi de ovăz (65 de calorii comparativ cu 124 de calorii pentru aceeași cantitate).
Tărâțele de ovăz au, de asemenea, mai mulți antioxidanți, proteine, calciu, fier, tiamină, fosfor, riboflavină, magneziu, zinc decât fulgi de ovăz.
Pe lângă faptul că sunt mai puțin calorice, alte două proprietăți fac posibilă utilizarea tarate de ovaz pentru slabire. Conținutul său ridicat de fibre vă permite să vă simțiți mai plini rapid. Fibrele cresc în stomac pentru a absorbi până la 25 de ori volumul său în lichid, rezultând senzația de sațietate prelungită.
A doua abilitate a tarate de ovaz pentru slabire este pierderea de calorii intestinale. Taratele de ovaz blocheaza absorbtia caloriilor din intestin.