Este mai sănătos să îndulciți ceaiul cu îndulcitor sau zahăr (substanță)

7 răspunsuri

sănătos

Tocmai am răspuns la o întrebare similară și voi copia textul acolo și pentru dvs.:

Dacă este „zahăr sau îndulcitor”, ar fi mai bine să folosiți zahăr.

Dar nici unul nu este sănătos. Îndulcitorii și zahărul sunt extrem de dependenți și, din păcate, sunt foarte nesănătoși.

Zaharul de trestie, zaharul brun si zaharul din trestie intreg sunt putin mai buni decat albul, dar nu mult mai bun si zaharul.

Dacă ai zahăr, atunci dacă este posibil, folosește alternativele mai sănătoase:) decât de ex. Sirop de agave, stevia naturală din frunze (nu pulberea albă chimică sau tabletele de la supermarket), miere, sirop de mere etc. și mai ales în ceai nu observați diferențele de gust față de zahăr;)

Siropul de mere merge foarte bine cu ceaiul de fructe și siropul de agave sau frunzele adevărate de stevia se potrivesc foarte bine cu alte ceaiuri.

Înlocuitorul meu preferat al zahărului (dacă este deloc pentru că încerc să scap complet de zahăr) este floarea de nucă de cocos uscată, care are un gust ușor de caramel, dar este foarte asemănătoare cu cea a zahărului:)