Este posibil ca restricția de energie să nu fie singura pârghie pe care să o folosiți pentru a obține pierderea

Timp de citire: 2 minute

Data publicării: 24 ianuarie 2012/Data actualizării: 13 ianuarie 2017

Pentru autorii acestui editorial, scăderea în greutate ar putea fi promovată prin fragmentarea dietei în multe mese mici, somnul bun și gestionarea stresului. Prin urmare, nu ar trebui să ne concentrăm doar asupra restricției de energie.

Buchholz C A, Van Loan M, Whigham L și colab. (2011) Modificarea stilului de viață pentru a promova pierderea în greutate în absența restricției de energie, Journal of Nutrition and Metabolism, editorial, doi: 10.1155/2011/527290

Pentru autorii acestui editorial, scăderea în greutate ar putea fi promovată prin fragmentarea dietei în multe mese mici, somnul bun și gestionarea stresului. Prin urmare, nu ar trebui să ne concentrăm exclusiv pe restricția de energie. Pentru a susține opinia autorilor, articolul se bazează pe 2 recenzii ale literaturii și 3 studii randomizate controlate:

---