Este posibil să mănânci sănătos în butoiul cracker, Ya; ll
Oh, Cracker Barrel - o țară a minunilor de scaune balansoare vechi, magazine de cadouri și prăjituri. Atât de multe cookie-uri.
Poate că îți place lanțul de restaurante. Poate că ați ajuns acolo pentru că ați condus autostrada de mult timp și ați ajuns la un punct în care trebuia să luați următoarea ieșire sau riscul ca drumul să meargă spre vest prin pante la următorul PT Cruiser te-ai văzut complotând pe banda stângă.
În orice caz, într-un restaurant unde puteți comanda ceva, „Bunicul Țara Mic dejun prăjit ”
Iată câteva reguli de reținut, împreună cu cele mai bune opțiuni de meniu pe care le puteți comanda data viitoare când sunteți la robinet.
Alegeți fructe și nu „fructe”
Afinele sau piersicile care nu sunt etichetate ca „proaspete”. Cracker Barrels Cremă dulce Blackberry n 'Real coaptă are 350 de calorii și 66 de grame de zahăr - și asta e minunat. „Merele prăjite” au 26 de grame de zahăr și 170 de calorii, feliile de mere proaspete conțin 14 grame de zahăr și 70 de calorii pentru comparație, comandați-le în schimb.
Ocoliți biscuiții
Ne pare rău, trei dintre ele cu grămezi de fierăstraie pe 710 calorii 84 grame de carbohidrați goi și 17 grame de proteine. Un pariu mai bun pentru micul dejun: un mic dejun cu fumat cu două ouă, cereale și cârnați de curcan. Mănânci 350 de calorii, 19 grame de carbohidrați și 28 de grame de proteine. Adăugați o latură de felii de mere proaspete pentru a adăuga încă 3 grame de fibre.
Merge la pescuit ...
Secțiunea de burger Cracker Barrel este umflată. Sandvișurile tale îngrămădesc caloriile. Orice „prăjit în pământ” este un lucru evident. Așa că mergi după fructe de mare. Două dintre fileurile lor de păstrăv curcubeu la grătar cu piper de lămâie au 43 g de proteine pentru doar 330 de calorii și cu greu carbohidrați.
... Apoi adăugați legume
Masa. Un castron de fasole pinto conține 21 de grame de fibre de umplutură. Sfecla verde are opt. Sau împachetați mai mulți nutrienți cu o parte din fasole verde, broccoli proaspăt aburit sau varză de Bruxelles și salată de kale. Da, chiar și Cracker Barrel se află pe camionul cu centură Kale!
Când te gândești la desert?
Orice ai face, evită desertul dumplin cu mere din Cracker Barrel, cu două linguri de înghețată.
Acest dezastru de desert are 1.710 calorii și 246 grame de carbohidrați, dintre care 118 sunt zahăr. Acesta este echivalentul caloric al consumului a aproape 11 ½ cutii de cola.
Cel mai bun magazin de cadouri Grub: Murături
Dacă aveți nevoie de o gustare, căutați gustul gustat de gumă, miez de porumb sau murături de mărar. Sunt mai mici în calorii decât cârnații lor afumați și mult mai ieftini decât unul dintre scaunele balansoare din lemn de esență tare. Se potrivește mai bine în portbagaj.