Este posibil să pierzi în greutate fără dietă și să scapi de celulită
Pierderea în greutate și eliberarea de celulită în același timp - cine nu vrea asta (cel puțin ca femeie)? Totuși, problema nu funcționează pentru mulți dintre noi. Citiți aici de ce este așa și ce puteți face pentru a slăbi nu numai fără dietă, ci și cât mai liber posibil de temuta coajă de portocală ...
Un cititor mi-a scris:
Bună, doamnă Leukert,
Am implementat deja foarte mult ... Acum am observat o carte pe care trebuia să o cumpăr, deoarece se referă la subiectul enervant al celulitei.
Această doamnă Irène Grimm, (elvețiană, ca mine) Ghid de celulită ... are abordări similare cu ea, de asemenea, că nu ajută deloc să freci creme din exterior și și - nu mai pot să aud, dar ... Trebuie să o rezolvi din interior.
Acum, marea întrebare pentru dvs.: Deoarece nu țin dieta de aproape 2 ani și nu vreau, acum este scris cum putem reuși să pierdem celulita.
Doamna Grimm spune, de asemenea, că nu există solzi, alimente prietenoase digestivului, fără legume crude în aceste 4 săptămâni, fără zahăr pur, fără produse din carne de porc, dacă este posibil fără cofeină, fără alcool, mâncați în pace, 3 litri de apă plată pe zi, reglează echilibrul acido-bazic. ...
POT DURA ACESTE 4 SĂPTĂMÂNI SAU VOI DUPĂ REA EFECTUL JOYO?.
Asta mă îngrijorează.
Văd că de fapt mănânci sănătos, dar trebuie să omiți produsele de mai sus. Vă mulțumim pentru răspunsul dvs. valoros!
Raspunsul meu:
(...)
În primul rând, să vedem problema „celulitei” așa cum o vedem dintr-un punct de vedere pur logic: doamna Grimm sugerează diferite puncte despre ceea ce se poate mânca și nu se poate mânca pentru a face celulita să dispară.
Deci, imaginați-vă că practicați această dietă timp de 4 săptămâni, fără a fi nevoie să slăbiți. Și continuați să vă imaginați că celulita se îmbunătățește efectiv (sau dispare).
Întrebarea care mi se pune acum este următoarea:
Ce se întâmplă după aceste 4 săptămâni?
Ce se întâmplă atunci? Când au trecut 4 săptămâni și mâncați din nou în mod normal, celulita se va întoarce și ea (dacă ar fi trebuit să se întâmple înainte). Deoarece așa cum am menționat anterior, dacă ar trebui să dispari cu adevărat cu această dietă, aceasta trebuie să reapară în mod logic atunci când mănânci din nou, așa cum ai făcut înainte de această dietă.
În plus, ar trebui să vă întrebați dacă este dispusă să trăiască în conformitate cu această dietă permanent pentru a fi scutită de celulită pentru moment.
După cum puteți vedea, există deja 2 întrebări care pot zdruncina întreaga problemă. Pentru că - dacă celulita ar trebui să dispară cu adevărat după 4 săptămâni
- revine când mănânci din nou normal. Și vrei (trebuie) să trăiești conform acestei diete pentru totdeauna, astfel încât celulita să rămână departe?
Ceea ce urmează acum probabil contrazice sănătatea ta la început:
Apropo, dacă celulita dispare într-adevăr nu depinde de alimente, ci de convingerile tale despre această dietă.
Asta înseamnă:
Dacă sunteți convins că această dietă va face ca celulita să dispară, atunci această dietă va face ca celulita să dispară. Din păcate, aveți convingerea opusă în același timp: Dacă nu mai fac dieta (mai), celulita va reapărea.
Singura credință condiționat cealaltă credință. Nu puteți fi convins că celulita va dispărea cu această dietă și, în același timp, aveți convingerea că nu veți mai avea nevoie de o dietă după aceea, pentru a avea o piele permanent fără denti. … Intelegi?
Este ca și credințele noastre despre pierderea în greutate, așa cum am descris în detaliu în Slăbirea fără dietă:
Dacă ești convins că ciocolata te îngrașă, ești întotdeauna în același timp (!) imediat convins că doar lăsând în afară ciocolata poate favoriza pierderea în greutate ... și atunci o vei experimenta în viața ta (în viața de zi cu zi).
De ce este asta?
Foarte usor: Ceea ce credeți vă afectează gândurile. Gândurile tale încep să afecteze din nou modul în care te simți. Sentimentele tale determină în cele din urmă modul în care acționezi (ce faci sau ce nu faci). Acest lucru duce automat la rezultatul final (rezultatul) pe care îl observați în fiecare zi din viața voastră.
Acest lucru se aplică tuturor convingerilor din toate domeniile vieții noastre!
Pentru fiecare credință pe care o aveți - conștient sau inconștient - există întotdeauna credința opusă în voi!
Întrebarea dvs. dacă puteți urma această dietă sau dacă veți experimenta din nou un efect yo-yo ulterior implică deja că vă așteptați să urmați această dietă, să pierdeți în greutate și să câștigați din nou în greutate (pentru că altfel ați avea ideea „efectului yo-yo”? ).
Aceasta înseamnă că (încă) aveți convingerea că singura modalitate de a pierde în greutate (și de a scăpa de celulită) este dieta. Deci, cred că cu siguranță nu ați (încă) pierdut în greutate, deoarece încă păstrați credințe care se potrivesc exact obiectivelor dvs. de slăbire contrazice.
Ce ar trebuii să fac?
Mai întâi ar trebui să vă aflați toate convingerile despre pierderea în greutate și celulita (aspectul dvs.) și să le eliberați folosind tehnica simplă cu 3 întrebări pe care am descris-o în Diet Free Slabire.
Asigurați-vă că alegeți una pentru imaginea de colagen care implicit „expune” părțile corpului care sunt în prezent afectate de celulită. Asa de Nu Imagine că purtați o haină sau/și pantaloni lungi/o rochie lungă sau similară. arată, dar înaintea unei imagini frumoase a costumelor de baie sau a lenjeriei de corp.
Cum ați creat imaginea, am descris-o și în Slăbire fără dietă. Probabil că încă știți imaginea mea cu colagen pe care am făcut-o acum 20 de ani?
Dar îl voi adăuga aici în acest articol pentru toată lumea care nu-și poate aminti. Iată acum în dreapta:
Imaginea este, de asemenea, în Scădere în greutate fără dietă cu descriere inclusă ...
Apoi, pur și simplu ai grijă de pielea ta frumoasă, netedă și moale ca piersica în timpul exercițiului de 2 × 5 minute. Exercițiul este, de asemenea, descris în pierderea în greutate fără diete.
Singurul lucru rămas la final este să te asiguri că tu nu intotdeauna continuați să vă strângeți corpul toată ziua și așteptați să dispară.
Ar trebui să procedați în același mod ca și pentru a pierde în greutate: Ar trebui să te simți deja subțire acolo și să fii în starea ta (conștientă) de a fi, inainte de Poți chiar să fii subțire.
Același lucru se aplică celulitei și tuturor celorlalte lucruri care vă împovără:
Trebuie să simți totul în starea ta de a fi înainte să o poți experimenta de fapt în realitate (în viața ta/viața de zi cu zi). Trebuie să mergi „în față” și acesta este punctul cheie!
Altceva:
Din nou, ca întotdeauna, aș dori să subliniez suplimentele nutritive lichide, pe care majoritatea le iau în principal pentru a reduce pofta.
Într-unul dintre articolele de acum mult timp, descrisem deja că luarea acestui supliment special schimbă valoarea pH-ului în intervalul de bază.
Acest lucru a fost confirmat și cu teste și serii de studii pe subiecți cu examene regulate.
Având pH-ul corect în corpul tău te poate ajuta enorm, pentru a menține pielea netedă.
Pentru că este corect: Un mediu acid al corpului înseamnă că este mai probabil ca corpul nostru să stocheze apă.
În afară de greutatea noastră, care continuă să crească ca rezultat, aceasta înseamnă, de asemenea, că urechile notorii (în special la noi, femeile) devin vizibile, deoarece noi femeile avem țesutul conjunctiv mai subțire, deoarece apa stocată împinge prin piele și apare tabloul celulitei.
Drept urmare, administrarea suplimentelor alimentare pe care le recomand în mod regulat nu numai că are un efect pozitiv asupra poftei de mâncare, dar și asupra pielii pe termen lung.