Este posibil să slăbești 14 kg într-o lună (nutriție, dietă)
5 răspunsuri
Eu spun da! Am slăbit eu aproape 10 kilograme în 2 săptămâni așa că sunt convins de asta! pur și simplu nu este sănătos și probabil mai dăunător decât ajută;) nu ai voie să mănânci nimic și să faci și sport ^^
posibil deja. dar op întrebarea este sănătoasă este discutabilă
Da, este posibil să slăbești 30 de kilograme cu o greutate corporală de 100 de kilograme în doar o lună.
Toate dietele cunoscute neglijează complet un punct important: temperatura alimentelor și a băuturilor. Știm cu toții că este nevoie de o calorie pentru a încălzi 1 gram de apă cu 1 grad Celsius. Nu trebuie să fii un copil minune pentru a calcula că atunci când o persoană bea un pahar cu apă rece (să zicem 0 grade), consumă în jur de 200 de calorii pentru a o încălzi cu 1 grad. Pentru a-l aduce la temperatura corpului, sunt necesare aproximativ 7.400 de calorii (200 de grame de apă X 37 grade diferență de temperatură). Corpul nostru trebuie să furnizeze acest lucru, deoarece temperatura corpului trebuie să rămână constantă. Pentru a face acest lucru, el folosește singura sursă de energie care îi este disponibilă pe termen scurt: grăsimea noastră corporală. Deci, trebuie să ardă grăsimea corporală pentru a încălzi. (Termodinamica nu poate fi înșelată.)
Deci, dacă bei un pahar mare de bere (aproximativ 400 de grame) la 0 grade, pierzi aproximativ 14.800 de calorii. Acum, desigur, trebuie să scăpați caloriile din bere (aproximativ 800 de calorii pentru 400 de grame de bere). Deci, concluzia este că pierzi în jur de 14.000 de calorii într-un pahar rece de bere. Desigur, cu cât berea este mai rece, cu atât pierderile sunt mai mari.
Același lucru este valabil și pentru deserturile reci, cum ar fi înghețata, de exemplu. Cu o porție de 200 de grame, consumăm aproximativ 1.000 de calorii, dar pierdem 7.400 de calorii atunci când ne încălzim la temperatura corpului. Apoi, există aproximativ 7.000 de calorii pentru a topi gheața (aproximativ 35 de calorii pe gram). Privit corect, aceasta lasă o pierdere de 13.400 de calorii.