Este rău pentru sănătatea ta să mănânci pe o măsuță de cafea? Răspunsuri d; un kinetoterapeut
- 35
- Stare de nervozitate
- Mesager
- SMS
Matthieu Maurer - Publicat pe 30 octombrie 2019
MASĂ - Mănânci în fața televizorului? Pe o masă joasă? Este o idee bună? Un fizioterapeut a răspuns la toate întrebările noastre.
Mâncând așezat în fața unui ecran pe canapeaua sa, farfuria odihnindu-se pe măsuța de cafea, a devenit imaginea lui Épinal a tânărului urban în grabă căruia îi lipsește spațiul. Cu toate acestea, la origine, ritualul mesei occidentale este încadrat de multe reguli de politețe: „Ridică-te drept! Nu mânca cu gura plină! Fără cot pe masă! ”. Vai de cei care mănâncă cu spatele îndoit sau părăsesc masa să mănânce pe patul lor.
Dacă părinții noștri ar fi avut dreptate? Deși tot mai mulți dintre noi sfidează interdicția și abandonează masa din sufragerie, este un lucru bun? Combo-ul scaun/masă este singurul recomandat pentru corp? Le-am adresat toate aceste întrebări lui Alexandre Auffret, kinetoterapeut, osteopat, autorul cărții Cum să trăiești în sănătate în secolul XXI (Ed. AFNIL, 2019).
Mănâncă pe podea: nicio problemă dacă ai poziția corectă
Am început prin a mânca de pe sol și unele culturi, în special în Japonia, continuă această practică. Cheia este să adopți poziția corectă. „Baza pentru a mânca corect nu este să fii prea prăbușit”, subliniază Alexandre Auffret.