Este suc de mere proaspăt stors sănătos (băutură, măr)

Bună:)
Am obținut o mulțime de suc de mere de la o persoană cunoscută care a fost presată el însuși. Acum întrebarea mea, este sănătos? În mod clar mai bine decât cola, dar pot să beau la fel de mult ca apă? Fără a consuma multe calorii prin consumul de alcool?

5 răspunsuri

La fel ca cola, laptele etc., sucul este, de asemenea, un obiect de lux și nu un aliment de bază în sens mai restrâns, așa că ar trebui să vă limitați consumul la 1-2 pahare pe zi. Caloriile și cantitatea de zahăr din suc sunt semnificative.

Dacă beți mai mult de jumătate de litru pe zi, cel puțin păstrați-vă drumul către toaletă permanent gratuit.

Sucul, desigur, are aproape la fel de multe calorii ca merele. Fructoza contează și ea.

În ceea ce privește sucul de mere, în prezent produc suc de mere, mere proprii, neinjectate, trei tipuri diferite, fără proteine (viermi), cele putrede sunt tăiate. Suc de mere natural, fără zahăr sau alte ingrediente. O băutură minunată de care mă bucur foarte mult, 1 - 3 litri pe zi, fără probleme cu digestia și mersul la toaletă este mai plăcut, mai puțin înfundat

Nu trebuie să fii atent la calorii:)
Sigur - sunt câteva calorii acolo. dar vitaminele ar trebui să fie în prim-plan. și există o mulțime de ele în suc proaspăt de mere
Deci:) Noroc

Bine:) Vă mulțumim pentru răspuns

Ei bine, sucul de mere are deja un conținut de zahăr de aproximativ 10%

ceea ce face aproximativ 46 cal. pe 100g

Este adevărat. dar asta este fructoza:) Și ce ar putea fi mai sănătos decât fructele proaspete/sau sucul proaspăt de fructe

Spun: D Puține calorii. 46 nu este cu adevărat mult

Nu contează dacă fructoză sau nu. Acestea sunt toate carbohidrați cu lanț scurt și sunt cam la fel din punct de vedere nutrițional. Fructoza nu este zahărul mai bun.

Fructoza, în special, este suspectată de a contribui la obezitatea persistentă a populației, tocmai pentru că efectul acesteia este subestimat. Și cu recomandarea a 2-3 litri de aport de lichide pe zi, 46 kcal/100g ar însemna 1000-1500 kcal zilnic, ceea ce corespunde cu ceva între 50-100% din aportul zilnic total de calorii.

Ne pare rău, dar scrieți aici o prostie completă.

Nici fructoza și nici alte zaharuri găsite în dietă nu sunt lanțuri, deci nu sunt nici lanț scurt.

Ce nonsens?: D
Sucul de mere proaspăt este sănătos. pe ce crezi că ar trebui să ne hrănim, apă și pâine?
Desigur, nu ar trebui să bea 3 litri deodată - dar vitaminele sunt și vor rămâne sănătoase

Ai scris că nu trebuie să fie atentă la calorii și că este pur și simplu greșit.

De altfel, vitamina C este un antioxidant și dezinfectant și poate deteriora flora intestinală dacă doza este prea mare.

Și: da, conform stării actuale, apa este singura băutură care poate fi consumată în siguranță în cantități mari și care îndeplinește necesarul zilnic de lichid.

Nu ar trebui să acorde atenție caloriilor, deoarece vitaminele sunt în prim-plan - unde mergem atunci când numărăm caloriile în fructe și legume?
Desigur, există calorii în sucul de mere (nimeni nu neagă asta) - dar mi se pare 46/100ml mai mult decât acceptabil
Sigur - dacă turnați 3 litri sau mâncați 20 de mere, este de așteptat diaree. Dar nimeni de aici nu presupune asta sau am înțeles greșit ceva?

Nu, sunt inele sau inele duble.

Ce alimente conțin carbohidrați cu lanț scurt?

Alimentele care conțin carbohidrați cu lanț scurt sunt de obicei mai dulci decât cele care tind să conțină carbohidrați cu lanț lung. Câteva alimente care conțin carbohidrați cu lanț scurt includ:

Lapte, produse lactate zahăr din lapte

Carbohidrații cu lanț lung se găsesc printre cartofi, carne, produse din cereale și paste, printre altele.

Trebuie să presupuiți acest lucru, deoarece o mare parte a populației își potolește setea exclusiv cu sucuri și băuturi răcoritoare, care este probabil una dintre principalele cauze, dacă nu chiar motivul principal, al societății noastre supraponderale.

Nu trebuie să numeri caloriile cu legumele.

Ai văzut comentariul meu mai jos? Cola se administrează ca 38 de calorii.

Dacă acesta este de fapt cazul, îmi cer scuze pentru judecata mea greșită!
Pentru mine a fost important să informez întrebarea că ar trebui să se gândească mai mult la vitamine și nu la calorii atunci când mănâncă suc de mere proaspăt

Nu este nevoie să vă scuzați, 1-2 pahare de suc de mere pe zi sunt cu siguranță sănătoase. Numai în cantități mai mari cantitatea de calorii este de fapt considerabilă și vine în prim plan.

Dar chiar este așa: În SUA, chiar mai mulți oameni sunt supraponderali decât aici și, conform stării actuale, nu pentru că mănâncă prea mult, ci pentru că beau prea multe băuturi răcoritoare.

Pentru mine a fost nou că acest fenomen poate apărea și în cazul sucurilor de fructe.
Nu încetezi niciodată să înveți:)

După cum am spus, sucul de mere - și alte sucuri - au mai multe calorii decât cola. Are sens atunci, ce?

Cineva a folosit cuvântul „lanț scurt” pentru lanțuri scurte și lungi de inele de zahăr (zahăr <> amidon). În acest sens, zaharurile sunt de fapt lanț scurt, iar amidonul este lanț lung. Este neobișnuit, deoarece în chimie „lanțul scurt” sau „lanțul lung” este de obicei folosit pentru lungimea lanțurilor C, dar ok.;-)

După cum a scris Eutervogel, sucurile de fructe au chiar mai multe calorii decât băuturile răcoritoare, iar efectul fructozei este subestimat, deoarece se presupune că este sănătos ca component al fructelor, spre deosebire de zahărul „normal”.

Cu siguranță așa am fost învățat asta la școala profesională (bucătar). Ce pot sa spun?;)

Ne pare rău, dar conform recomandărilor dietetice actuale, acest lucru este complet greșit.

O.K. Imi place sa fiu invatata mai bine:)
Ce este în neregulă cu asta?

Desigur, fructele proaspete sunt sănătoase, dar păstrează totul în măsura corectă. Ca la toate. Depinde de doză, sănătoasă sau nu.

Este adevărat. Consumul de 5 litri de apă la un moment dat este, de asemenea, fatal.
Dar întrebătorul (?) Cu siguranță nu va turna 3-4 litri în această seară.

Exact ceea ce încercăm să prevenim în acest moment:)
Apropo, Google ajută adesea la astfel de întrebări

Apropo, Google Cola spune că are 38 de calorii pe 100g.

Există, de asemenea, zahăr în el și deloc atât de puțin.

Dar fructoza este și zahăr sau ați vrut doar să specificați asta?

întrebări similare

Bună! Din păcate, am problema că nu pot bea apă. Dar în acest moment am găsit o alternativă și anume: cumpăr întotdeauna un suc direct (suc de mere) și, din moment ce este un suc direct, presupun că este sănătos, deoarece este doar mere? Ei bine, în orice caz, amestec mereu apă cu ea. O astfel de dietă este de fapt sănătoasă? Așa că am reușit să beau 2L pe zi. Altfel nu beau niciodată pentru că, așa cum am spus, nu pot bea apă. M-aș bucura să primesc un răspuns!:)

Vreau să spun că și sucul de mere are o mulțime de calorii?

Avem un profesor care ne permite să bem, dar nu Cola, Fanta etc., doar apă sau suc de mere/spritzer.

Are voie chiar să facă asta? Prescrieți ce putem/trebuie să bem?

Sunt recunoscător pentru fiecare răspuns!

Bună. Aș vrea să știu dacă sucul de mere proaspăt stors este o suspensie sau o soluție. Vă rugăm să răspundeți doar 1-2 propoziții. Mulțumesc: D

Bună ziua, ar trebui să bei 1,5 litri de apă pe zi. De obicei nici nu beau 0,5 l. Da, știu că este nesănătos Vreau să încerc să beau mai mult. Dar mi se pare cu adevărat dezgustătoare. Pur și simplu nu-mi place. Nu pot bea mai mult de 0,5 l din el. Dar îmi place foarte mult să beau cola! Pot bea mult din ea și nu mă deranjează dioxidul de carbon. Pot bea doar 1,5 litri de cola pe zi în loc de apă? Și între apă cu tablete efervescente? Nu am nicio problemă cu greutatea sau altceva, așa că nu trebuie să-mi scrieți că vă va îngrașa.