Este timpul să fii fericit cu tine! Blogul Soulfitness

Știi că? Faceți sport pentru că în sfârșit doriți să vărsați câteva kilograme din nou, ați observat că pielea dvs. nu mai este atât de strânsă și celulita s-a strecurat?
De fapt, nu îți place foarte mult sportul și este doar un mijloc de finalizare.

Ce-ar fi dacă.

. De azi ești pasionat de sport, te tot împingi la limitele tale și observi cum te descurci mai bine. Ești mai capabil în viața de zi cu zi și strălucești cu poftă de viață și încredere în sine. Îți faci bine pe tine și corpul tău, iar pielea fermă și o siluetă minunată sunt doar produsul secundar al stilului tău de viață sănătos!

Eu însumi am urmărit ani de zile un ideal de frumusețe. A mers atât de departe încât la un moment dat chiar am dezvoltat o tulburare de alimentație și am pierdut complet contactul cu o dietă normală (povestea mea). Mi se pare trist și terifiant cât de multe femei simt la fel. Ne certăm cu noi înșine în interior, ne criticăm și ne pregătim. Ar trebui să fie pur și simplu despre obținerea celor mai bune din noi și să fim mulțumiți și mândri de noi. Pentru că suntem minunați!

Aceasta este fitness-ul sufletului, fitness-ul pentru suflet, tu și sănătatea ta!

Ultima contribuție:

Canalul meu de pe YouTube:

Arhiva:

Surse de proteine vegane - necesități de proteine ca atlet 9 iunie 2020
Planul nutrițional Soulfitness 11 ianuarie 2020
3 idei de mic dejun vegan, sănătos 8 octombrie 2019
Deveniți mai rapid montator? 7 august 2019
Mănâncă vegan - ronțăi doar verdele? 25 mai 2019
Pregătirea semimaratonului, experiența mea! 14 mai 2019
În cele din urmă, puneți-vă în formă! 2 aprilie 2019
Schimbarea dietei: așa o poți face și tu! 17 martie 2019
Deci te îndoiești mai puțin de tine! 9 februarie 2019
Culturism = forme de corp 27 ianuarie 2019

Autor blog - Despre mine

Bună, mă numesc Elisa. Autorul acestui blog. Ca antrenor de fitness și antrenor de nutriție, mă ocup de idealul de frumusețe, dietă și fitness ca atare aproape în fiecare zi. De-a lungul timpului mi-am dat seama că nu mă mai pot identifica cu industria fitnessului.
Prea des este vorba despre aspect. Fitness-ul este pentru suflet și așa a apărut acest blog - Soulfitness.