Ești mai degrabă tărâțe de grâu sau d; ovăz

Tărâțele de grâu și tărâțele de ovăz sunt în plină expansiune. Normal, acesta este sezonul. Normalul este bun pentru sănătatea ta. Normal, este simplu și există o mulțime de rețete. Deci, pentru cei care nu știu încă, citiți acest lucru:
Taratele de ovaz sunt astazi renumite pentru numeroasele sale virtuti, in special in domeniul slabirii.

ești

Mâncare indispensabilă în dieta Dukan

Vrei să te vezi slăbind ?
Taratele de ovaz sunt unul dintre cele mai bogate alimente de pe planeta in fibre solubile si pectina. Are proprietatea de a absorbi de aproximativ 30 de ori volumul sau de apa. Dacă consumați tărâțe de ovăz sau de grâu la masa, fibrele sale se vor dizolva, se vor amesteca cu mâncarea și gelul.
Fibrele nu sunt digerate. Ei „captează” zahărul și grăsimile, dar și „umple” stomacul, ceea ce vă va induce o senzație de sațietate și, prin urmare, va evita bulimia. Sunetul, îți va traversa colonul fără să ofere nimic și îți va lăsa corpul cu scaunul impregnat cu prețioasa sa pradă calorică.
Prin urmare, există o pierdere calorică, desigur, dar care, repetată de-a lungul zilelor, săptămânilor și lunilor, economisește calorii, ceea ce ajunge să fie foarte important și, prin urmare, vei slăbi în mod regulat.

Tărâțele de ovăz și grâul ar avea, de asemenea, o acțiune asupra colesterolului, a constipației și a dezvoltării cancerului (colon).