Ești prea slab, trebuie să mănânci mai mult - menține greutatea - Adipositas24 - Comunitate
Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare
jennyli
Aș putea să mă sperie când aud această propoziție ! Am aproximativ 1 an și am slăbit 40 kg până la 57/58 kg la 168cm. Fac mult sport și corpul meu îmi mulțumește pentru asta cu mușchii și pielea destul de fermă. Ultimele 10 kilograme au fost cu adevărat o muncă grea și exerciții fizice de 5-6 ori pe săptămână. Cu toate acestea, distribuția reziduală a grăsimii este, din păcate, un pic dezavantajoasă pentru mine: Dacă fundul meu este forma ideală în ochii mei, partea superioară a corpului și brațele vor deveni din păcate foarte osoase. Pentru a mă îngrasa din nou în partea superioară a corpului și brațelor, ar trebui să adaug 10 kilograme, ceea ce duce, din păcate, la mai multe picioare, fese și stomac. De aceea, mă prefer cu greutatea mea actuală și cu deficiența umerilor prea subțiri și mă văd la obiectivul meu. În funcție de consumul zilnic, am crescut deja caloriile în consecință și am un ochi să-mi păstrez greutatea.
Cu toate acestea, acest lucru nu este acceptat de lumea mea din afară. Există întotdeauna comentarii care mă întristează într-adevăr, deoarece mă fac să nu mă mai simt atât de confortabil în mine, aș vrea așa. Aș prefera, de asemenea, ca umerii mei să nu fie atât de osoși - dar, din păcate, nu alegeți distribuția de grăsime! De asemenea, cred că este rău că toată lumea pare să-și ia libertatea de a critica în public oamenii „prea slabi”, în timp ce persoanele supraponderale sunt șoptite cel mult. Intelegi ce spun?
De asemenea, sunt atât de sensibil la asta, deoarece am atins deja greutatea dorită și sunt foarte mândru și mulțumit de ea. Atunci a început jocul și dau vina pe acest disconfort, declanșat de critica celorlalți, pentru că a câștigat totul și mult mai mult pe atunci. Am jurat că acest lucru nu se va mai întâmpla niciodată ! Nu din nou. Dar mai observ că sentimentele triste apar din nou când aud fraze de genul: „Prea subțire este mult mai rău decât prea gras” sau „Îți poți vedea venele pe brațe, trebuie să mănânci mai mult” - da, oamenii vor să spună că este mândru când venele de pe brațe ies în afară și arăți ca Madonna, deși ai doar jumătate din vârsta ta?
Omule, asta mă frustrează. De fapt, am găsit un plan de masă bun pentru mine, cu care să-mi pot menține greutatea și să-mi satisfac pofta de bomboane. Firește, acest lucru nu este întotdeauna ușor, deoarece vechile obiceiuri rămân adânc ancorate. Dar, pe lângă faptul că trebuie să contracarezi alte opinii care îți aduc ciocolată suplimentară pentru că ești atât de subțire, este chiar rău! Uneori cred că succesul nu mi se acordă.
Aș prefera să fiu un pic prea subțire deasupra decât să mă întorc în vechile obiceiuri. Și de Crăciun aveam deja 3 kilograme în plus, pe care le-am coborât doar cu mult efort - așa că nu este ca și cum mi s-ar fi răspândit o boală a alimentației, ci, în schimb, căd în aceleași capcane alimentare ca fiecare normal/anterior gras.
Poate cineva să înțeleagă situația mea? Cum te descurci cu asta?
Trimis de pe iPhone cu Tapatalk
gaugele
Persoana de contact pentru ST Augsburg
La fel ca hrană pentru gândire - nu crezi că ceilalți ar putea fi cu adevărat îngrijorați de tine. Nu este întotdeauna invidie și resentimente, uneori pur și simplu frica că o problemă (supraponderalitatea) va fi schimbată cu alta (anorexie). Pot să înțeleg absolut asta într-o anumită măsură.
Dar complet indiferent de cine îți spune ce. Problema pe care o cauzează aceste afirmații - este a TA! Acesta nu este un reproș, ci o sugestie din ce perspectivă trebuie să abordați acest lucru. Alții vor continua să spună lucruri care nu vă plac, care vă fac rău și care vă trag în jos. TREBUIE să înveți să te descurci pozitiv pentru tine. Faceți o terapie de însoțire? Poate că aceasta ar fi o abordare pentru a aborda acest lucru. Sau doar să vă conștientizeze (sau să întrebați oamenii despre asta) de ce spun asta, ce îmi face - și de ce trebuie să-mi pese de ce spun/cred.
Problema nu este greutatea/aspectul tău, ci stima de sine, care evident depinde prea mult de părerea altora. Trebuie să o faci! Nu este ușor - adevărat, dar va fi întotdeauna dificil altfel.
Iti doresc toate cele bune ! O faci bine - și dacă îți place atât de mult, ce este pentru ceilalți? .
Salutări de la Gaugele
Consultație inițială 19.07.2012 cu 186 kg >>> Schlauchi-OP 20.02.2013 cu 169.5 kg >>> BDS 23.01.2015 cu 90 kg
Raportul meu chirurgical Raportul meu chirurgical de Schlauchi pe 20.02.2013