Etapele sarcinii și sfaturi despre sarcină Sagrotan

La ce să te aștepți în timpul sarcinii și cum să rămâi sănătos

A fi însărcinată este fantastic. Corpul tău trece prin schimbări incredibile în cele 40 de săptămâni din calendarul sarcinii. Citiți mai departe pentru a afla la ce să vă așteptați în cele trei etape ale sarcinii (trimestre) și găsiți câteva sfaturi excelente pentru dvs. și copilul dumneavoastră.

Primul trimestru (săptămâni 1-12)

Acum se întâmplă multe în corpul tău. Devii din ce în ce mai conștient de ceea ce înseamnă să fii însărcinată. Aceasta include:

Oboseală severă
Boală de dimineata
Sâni sensibili, umflați
Pofta de anumite alimente
Modificări ale dispoziției
Creștere în greutate

Al doilea trimestru (săptămânile 13-28)

Este posibil să găsiți acest trimestru mai ușor decât primul. Boala și oboseala de dimineață scad și burtica ta devine mai vizibilă. Acum nu va trece mult până când îți vei simți bebelușul în mișcare. De asemenea, veți observa:

Durere în spate, abdomen și inghină
Vergeturi
Mâini amorțite sau furnicături
Umflare ușoară a gleznelor, degetelor și a feței

Al treilea trimestru (săptămâni 29-40)

Stomacul tău are acum dimensiunea unei mingi de fotbal. Deoarece bebelușul vă apasă asupra organelor, acesta poate fi inconfortabil. Nu numai că acum trebuie să mergi mai des la baie, dar observi și:

dificultăți de respirație
Umflături mai semnificative ale gleznelor, degetelor și feței (dacă devin prea extreme, spuneți imediat medicului dumneavoastră sau farmacistului)
Sâni sensibili din care se poate scurge lapte de apă (colostru)
Probleme cu somnul

Cele mai bune sfaturi împotriva bolilor în timpul sarcinii

Nu ignora faptul că corpul tău se schimbă - o persoană mică crește în interiorul tău. Utilizați aceste sfaturi despre sarcină pentru a vă ajusta stilul de viață în consecință:

Du-te la culcare mai devreme și dormi mai mult (în timp ce încă mai poți!). Mâncați o dietă sănătoasă și hrănitoare.
Evitați produsele lactate nepasteurizate, brânza albastră, carnea rece și ouăle fierte moi, care pot conține bacterii. Medicul dumneavoastră vă poate oferi o listă detaliată a alimentelor de evitat.
Evitați fecalele pisicilor, deoarece pot conține un organism care provoacă toxoplasmoză (o infecție care, în cazuri severe, poate deteriora ochii și creierul bebelușului).
Curățați și dezinfectați suprafețele frecvent utilizate în toată casa cu Sagrotan Hygiene Spray, Sagrotan Hygiene Cleaner sau Sagrotan Hygiene Cleaning Wipes, care elimină 99,9% din bacterii.
Spălați-vă mâinile des cu apă și săpun.

Indiferent cât de avansată este sarcina ta, bucură-te de ea - timpul trece prea repede.

Folosiți cu atenție produsele biocide. Citiți întotdeauna eticheta și informațiile despre produs înainte de utilizare.