Eva Mendes, antrenamentul ei sportiv și obiceiurile sale alimentare (surprinzătoare) - Madame Figaro
Actrița americană Eva Mendes a vorbit cu revista americană Shape.
Actrița americană s-a răsfățat cu câteva confidențe sportive și alimentare în timpul unui interviu. În meniu ? Meniuri speciale și antrenament intensiv.
Eva Mendes este sublimă și nici nu o putem învinui. Nu este criticată pentru că este partenerul lui Ryan Gosling - unul dintre cei mai sexy actori de la Hollywood - și nici pentru că a putut să rămână în această formă la 43 de ani, după ce a avut doi copii. Am vrea doar să știm rețeta lui. Vești bune, actrița a vorbit despre antrenamentele sale sportive și obiceiurile alimentare în ultimul număr al revistei americane Shape.
Fracții și greutăți
Eva Mendes își menține silueta prin trei sesiuni sportive pe săptămână, uneori cinci în cazul unei pregătiri specifice. „Îmi place să fac antrenamente la intervale și obțin rezultate mai bune decât atunci când alerg în același ritm 30 sau 45 de minute pe bandă. Între timpii împărțiți, ridic greutăți. Dar acum trebuie să folosesc sarcini destul de ușoare datorită unei hernii de disc ”, spune actrița. În același timp, Eva Mendes iubește genuflexiunile la care trebuie să renunțe în favoarea plăgilor, din nou din cauza problemelor de spate.
Mama a două fetițe, Esmeralda, în vârstă de 2 ani, și Amada, în vârstă de 11 luni, partenerul lui Ryan Gosling a discutat, de asemenea, despre starea ei de fitness după sarcină. „Mi-a revenit mai greu în formă după a doua mea fiică. Cu toate acestea, nu a fost la fel de dificil pe cât mi-am imaginat, deoarece alerg mereu în spatele copiilor. Nu mă așez niciodată, mă mișc toată ziua. Și încerc să fiu un bun exemplu pentru ei, neavând niciodată junk food în casă ", spune actrița.