Excesul de greutate Cele mai mari scuze pentru kilogramele în plus

Cele mai mari scuze pentru a fi supraponderal

23.09.2009, 16:38 | vdb

Oasele sau mușchii te îngreunează? (Foto: imago) „Am doar oase grele”, se scuză unii oameni când se uită la cântare dezvăluie ceva șocant. Bărbații și femeile cred deopotrivă că greutatea depinde în mare măsură de masa osoasă individuală. Oricine se asigură cu acest argument trebuie să fie dezamăgit în acest moment: oasele nu pot fi acuzate de kilograme excesive. Nici alte motive pentru supraponderalitate nu rezistă nici unui control mai atent.

Obezitatea din oase?

Scheletul unui om cu o greutate normală, de 1,80 metri, cântărește între nouă și zece kilograme. Femeile au oase ușor mai ușoare. În general, masa osoasă reprezintă maximum 15% din greutatea corporală, chiar și cu oasele presupuse grele. Deci, dacă cântăriți 110 kilograme și sunteți supraponderal, oasele dvs. sunt de doar 16,5 până la 20 de kilograme. Organele, pielea, sângele și țesuturile sunt responsabile pentru restul de 93,5 kilograme. Și faptul că acesta din urmă este atât de dificil se datorează lipsei de exerciții fizice, cartofi prăjiți, ciocolată sau plăcere excesivă a berii.

Tampoane naturale de grăsime iarna?

Argumentul „Îmi pun automat mânerele de dragoste iarna” este mai mult o scuză bine formulată decât o justificare întemeiată, deoarece corpul nu acumulează grăsimi suplimentare fără niciun motiv. Este adevărat că există efectul că mai multe persoane sunt consumate în timpul iernii, deoarece organismul tânjește alimente calde, grase. Dar numai asta nu ar crește greutatea. Rulourile de slănină suplimentare în zilele reci sunt cauzate în primul rând de lene. Majoritatea oamenilor se mișcă mai puțin iarna decât vara, iar alimentele grase asociate cu puțin exercițiu vă îngrașă.

Mușchiul este mai greu decât grăsimea

S-a dovedit că mușchii sunt mai grei decât grăsimile. Cântăresc cu aproximativ douăzeci la sută mai mult. Această diferență este vizibilă doar la sportivii competiționali, culturisti și boxeri. Oricine merge la jogging o dată pe săptămână și este surprins de faptul că numărul de kilograme de pe cântar nu scade nu poate da vina pe masa musculară în creștere rapidă. Acest lucru se datorează mult mai mult faptului că se face prea puțin sport și se consumă prea mult fast-food.

Mai multe despre pierderea în greutate:Dacă stomacul rămâne zece blocuri de slăbireSport subțire, potrivit, arzător de grăsimi fericit

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.