Exclusiv pentru dieta alternativă a lui Jean-Michel Cohen de a pierde 1 kilogram în 7 zile - Un concept cu adevărat
Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !
Deoarece nu vă puteți priva mereu, chiar și atunci când doriți cu adevărat să slăbiți, Jean-Michel Cohen a conceput o dietă alternativă pentru Femme Actuelle în care vă strângeți mai mult centura în fiecare zi. Și-a declinat dieta în două noi versiuni: vegetarian și fără gluten !
Un concept cu adevărat nou
Pentru toți cei care sunt sătui de programe restrictive dar care, în același timp, vor să slăbească, am rezolvat în sfârșit pătratul cercului: să strângem centura la fiecare două zile! Într-o zi la 1000 kcal urmată de alta la 1600 kcal, acesta este noul concept special conceput pentru Femme Actuelle de către Jean-Michel Cohen, nutriționist. Acest lucru poate fi o surpriză ... Cu toate acestea, această abordare dietetică se bazează pe date fiziologice foarte serioase. „Pentru că ceea ce contează”, explică expertul nostru în nutriție, este echilibrul caloric de o săptămână. Cu alte cuvinte, nu este vorba de a fi mulțumit cu contabilitatea zilnică, deoarece ingerarea a 1000 kcal într-o zi și a doua zi 1600 kcal este exact același lucru cu stabilirea unei cote zilnice de 1300 kcal. Și la sfârșitul săptămânii, aporturile sunt aceleași. El specifică: „Corpul nu stochează permanent calorii ingerat în aceeași zi ”. Rezultat: „În cele din urmă nu are niciun efect asupra pierderii în greutate”.