Excursie de post în țara minunilor din Elveția - Patrizia Wechsler - 8332 Russikon

Pregătirea acasă: zile de alinare

Mănâncă mâncare mică și simplă înainte de post (aprox. 3 zile), suficient cât să te umple. Fructele coapte, legumele crude sau aburite, ierburile proaspete și „Gschwellti” (cartofi-sacou) sunt potrivite pentru aceasta. Vă recomandăm trei lingurițe de semințe de in pe masă (presărate sau înmuiate în puțină apă). Se umflă în intestin și acolo leagă murdăria și toxinele cu mucusul lor fin. Bea multă apă sau ceai neîndulcit. Cu toate acestea, dacă este posibil nu în timpul meselor, deoarece acest lucru poate slăbi digestia.

Mănâncă mâncare mică, naturală, simplă și bogată în minerale; Dacă este posibil, evitați zahărul, cafeaua, alcoolul, grăsimile și aditivii.

Ameliorarea stresului înseamnă, de asemenea, eliminarea poverilor emoționale, ameliorarea ritmului agitat și a stresului, eliberarea tensiunii și recâștigarea. Veți începe postul mult mai bine după o zi de relaxare, pentru că acordați timp corpului dvs. să treacă.

Prima zi: intrarea în post prin mișcări profunde ale intestinului

În ziua sosirii, postul începe cu o mișcare profundă a intestinului. 40 g de sare Glauber se dizolvă în ¾ l de apă caldă și se beau în 15 minute. După aproximativ o oră, se bea încă 1 litru de apă. Apoi începe mișcarea intestinală asemănătoare diareei, care poate dura două până la trei ore, în funcție de situație. Nu fiecare intestin reacționează la fel de repede. Persoanele sensibile la stomac sau intestinale iau doar 20 sau 30 g de sare Glauber sau beau un ceai laxativ seara înainte sau iau picături laxative. O clismă urmează a doua zi.

Mesele de post în timpul săptămânii

Sucuri crude proaspăt stoarse; 1 dl suc de fructe dimineața și 1 dl suc de legume seara
Ceaiuri de plante special adaptate la organe (dimineața, prânzul, seara)
Multă apă pe tot parcursul zilei
Comprimate de magneziu (dimineața și seara)
Miere, ghimbir și lămâie
Bulioane de legume proaspăt coapte cu ierburi proaspete și condimente
„Gala Diner” pentru ultima zi - farfurie de legume și gschwellti cu dip
„Gala micul dejun” pentru ultima dimineață - fructe proaspete și uscate

Efectul sucurilor crude

Sucurile furnizează vitamine, minerale, oligoelemente și enzime care susțin persoana în post în regenerare și drenaj. Postul cu sucuri întărește sistemul imunitar, reglează metabolismul și descompune ceea ce este de prisos în organism. Sucurile concentrate sunt sorbite, aproape „mestecate”. Corpul le poate folosi deosebit de bine, iar papilele gustative sunt mai bine satisfăcute prin băut încet.

Toate sucurile proaspăt stoarse au enzime vii, extrem de active, care sunt distruse atunci când sucurile procesate sunt încălzite. Enzimele sunt bio-catalizatori și joacă un rol în aproape toate procesele din organism. Prin urmare, sucurile crude au cel mai puternic efect de vindecare asupra proceselor de acumulare și descompunere din organism și stimulează toate procesele metabolice.

Sucurile proaspăt stoarse sunt compilate conform Dr. Rosina Sonnenschmidt, „Terapia cu suc, sănătoasă în mod natural”.

Efectul ceaiurilor

Ceaiurile noastre de plante special selectate susțin funcțiile organelor și au un efect de deshidratare, revigorant, dezacidifiant și de curățare. Acestea promovează excreția acidului uric, întăresc sistemul imunitar și metabolismul general. Strâng țesutul conjunctiv și susțin arderea grăsimilor, au un efect calmant și calmant al foametei.

Efectele ghimbirului, lămâii și mierii

Are un efect de încălzire, antiinflamator și analgezic și calmează stomacul și intestinele. Ghimbirul ajută împotriva migrenelor, greaței și problemelor articulare. Are o influență pozitivă asupra sistemului imunitar și asupra tensiunii arteriale. Ghimbirul ne însoțește cu ceai.

Lamaia este un companion valoros de post. Furnizează o mulțime de baze și susține rinichii în excreția acizilor. În plus, lămâia are un efect dezinfectant, care îmbunătățește starea de spirit și oferă o mulțime de vitamina C. Prețioasă.

Datorită încărcării sale concentrate de ingrediente care promovează sănătatea (enzime, vitamine, minerale, oligoelemente, acizi, proteine, hormoni, taninuri) mierea ajută la dizolvarea mucusului și a toxinelor. Proprietățile sale antibiotice și antibacteriene au fost utilizate în scopuri de vindecare de mai multe milenii și au fost, de asemenea, dovedite științific. Un aport scăzut de zahăr, care este o componentă naturală a mierii și sucurilor, asigură, de asemenea, alimentarea cu energie a sistemului nervos central în primele trei zile de post până când metabolismul grăsimilor funcționează optim. Acest lucru reduce defalcarea proteinelor în primele câteva zile.