Exercițiile fizice și sistemul imunitar prezintă beneficii și riscuri

Birouri departamentale din orașul dvs.: serviciile departamentale se apropie de utilizatori

Începând cu 11 ianuarie 2021, programarea programărilor va fi extinsă la noul birou departamental de la Kremlin-Bicêtre. Este al patrulea care se deschide în 2021 după Villecresnes, Fresnes și Chevilly-Larue. Acest nou serviciu local își propune să sprijine utilizatorii să le faciliteze relațiile cu Departamentul: ajutor cu serviciile online, depunerea fișierelor. Serviciul se va extinde în orașe noi în următoarele luni.

Cifre cheie
Populația
Economie
Geografie
Apă
Voiaj
Istorie
Aleșii voștri
Cultură
Natura și sportul

Covid-19: situația serviciilor publice departamentale

[Actualizare 15.01.2021 - 13:30] Val-de-Marne rămâne mobilizat pentru a lupta împotriva răspândirii Covid-19. Actualizată periodic, această pagină listează facilitățile departamentale deschise și sistemele puse în aplicare pentru a garanta siguranța persoanelor primite și a personalului departamental.

Pentru ce este Departamentul ?
Rapoarte de activitate și recenzii
Președinte
Vicepreședinții
Adunarea departamentală
Grupuri politice
Proiectul departamental
Sesiunile
Deciziile
Bugetul
Servicii departamentale
Consiliul departamental al studenților

Solidaritate
Mediul de viață
Copilărie/Educație
Economie/Ocupare
Cultură/Sport
Viață asociativă/cetățenie
Europa/Internațional
Dezvoltare durabilă

Birouri departamentale din orașul dvs.: serviciile departamentale se apropie de utilizatori

Cifre cheie
Populația
Economie
Geografie
Apă
Voiaj
Istorie
Aleșii voștri
Cultură
Natura și sportul

Covid-19: situația serviciilor publice departamentale

Buletine informative
- Valdemarne.fr
- Studenți din Val-de-Marne
- Autonomie
- Conferințe UPEDD
- Hai să iubim
- Copiii mici
- Val-de-Marne în mișcare pentru climă
- Planul albastru din Val-de-Marne
- Proj'Help
- Întâlniri agricole
- Sănătate sportivă și pregătire fizică

Abonament
Dezabonați-vă

Beneficiile activității fizice pentru sănătate nu mai sunt de demonstrat. Cu toate acestea, activitatea fizică are și efecte mai puțin cunoscute asupra unuia dintre principalii actori ai sănătății noastre: sistemul imunitar. Acest articol oferă o perspectivă actualizată asupra relației dintre exercițiul fizic și diferiții jucători din sistemul de apărare.
Mai întâi, trebuie remarcat faptul că analiza corelațiilor funcționale dintre exercițiul fizic și sistemul imunitar este extrem de complexă din două motive: multiplicitatea factorilor care intervin în această relație (somn, aspect nutrițional, tip de exercițiu, frecvență, intensitate ... ) și variabilitatea parametrilor individuali cu privire la răspunsul imun, care se stabilește ca o dificultate suplimentară pentru validitatea comună a studiilor pe această temă.

Cum se definește sistemul imunitar ?

Sistemul imunitar, care este inima apărării corpului, este împărțit în două părți:

in primul rand, imunitate înnăscută sau nespecifică: este primul care intervine într-o infecție cu agenți infecțioși. Are un răspuns nespecific rapid și nu are memorie imună. Răspunsul imun în timpul expunerii secundare este constant. Principalii jucători sunt, printre altele, macrofage, celule dendritice, celule NK (Natural Killer) și celule polinucleare. Rolul lor principal este distrugerea agenților infecțioși prin fagocitoză (ingestia și distrugerea bacteriilor sau a celulelor moarte).

Pe de altă parte, imunitate adaptivă sau specifică. este a doua care intervine după o recunoaștere inițială a antigenului *. Este specific agentului patogen, prezintă memorie imună. Răspunsul imun în timpul expunerii secundare este îmbunătățit (viteză, eficiență). Actorii principali sunt limfocitele, care vor sintetiza anticorpi direcționați în mod specific împotriva antigenului responsabil de acest răspuns. În special această imunitate apare în timpul vaccinării. (2)