Experiența mea cu un panchakarma în India - Tara Ayurveda
De aproape 5 ani, am auzit despre panchakarma: un cuvânt care a fost destul de vag pentru mine. Un leac ayurvedic, o detoxifiere profundă. Și apoi, ca întotdeauna, diferitele experiențe ale fiecăruia, lectura mea m-a determinat să-mi fac o idee, dar una vagă.
Am ținut cont de acest proces, spunându-mi că într-o zi, da, voi fi gata și într-o zi o voi face în India. Și acest timp a venit pentru mine iarna asta.
Mi-am ales centrul cu atenție și sub recomandări. Și am căzut extrem de bine. Vaidyagrama este numele centrului în care am petrecut o lună în ianuarie. Înainte de a vorbi despre experiența mea, aș dori mai întâi să-mi amintesc ce este un panchakarma, cum o descriu textele. Apoi, ca întotdeauna în Ayurveda, se aplică cazuri speciale.
Pancha, înseamnă acțiuni cinci și Karma. Deci acestea sunt cele cinci acțiuni de purificat. Acesta este un proces profund, care nu trebuie confundat cu un remediu sau detoxifiere. Procesul ar trebui realizat pe o perioadă de minimum 21 de zile, timpul necesar pentru ca toate celulele noastre să se regenereze și să se transforme complet.
Cele cinci acțiuni ale panchakarma sunt cele cinci acțiuni finale de purificare care vin după o pregătire și înainte de o fază de recuperare. Aceste 5 acțiuni nu sunt toate făcute în timpul unui panchakarma, doar una este aleasă în funcție de starea dumneavoastră.
• Vamanam: purga prin vărsături. Utilizat în principal pentru afecțiuni Kapha (astm, probleme respiratorii, probleme ale pielii)
• Virecanam: purjarea intestinului subțire din colon. Pentru a pacifica dosha Pitta (problemă digestivă, agni)
Aceste 2 procese sunt cele mai utilizate pentru că cei 2 mentori din punct de vedere al dezechilibrului.
• Basthi: clismă cu decocturi de plante. Acest proces este mai mult decât o clismă sau irigarea colonului. Este o terapie puternică pentru a echilibra Vata.
• Nasyam: purjarea prin nas. Pentru a elimina doshas din cap.
• Raktha Mokshanam: sângerare. Acest proces este mai rar folosit.
Scopul principal al acestor terapii este de a elimina dosha excesiv sau dezechilibrat în corp și minte.
Există două faze pregătitoare pentru aceste 5 terapii:
• Snehana: „oleation intern” constă în băut ghee în cantitate crescândă până la saturație. Se știe că untul clarificat are capacitatea de a ajunge la celule pentru a scurge toxinele.