Experiența Yazio - Raportăm despre aplicație, rețete, costuri și testul nostru
Am testat extensiv aplicația Yazio. Aici puteți afla tot ce trebuie să știți despre versiunea gratuită, Yazio Pro, contorul de calorii, costurile, rețetele oferite, planurile nutriționale, cum puteți anula și tot ce trebuie să știți!
Afacerea de slăbit este imensă. Potrivit unui studiu al DGE, 59% dintre bărbați și 37% dintre femei sunt acum supraponderali. Aceasta este o mare problemă în societatea noastră. Celor afectați le este greu să se accepte reciproc și caută o schimbare. App Yazio promite tocmai asta.
Ce este yazio?
Yazio promite că puteți pierde în greutate rapid și sănătos cu aplicația. „Mai mult succes decât orice dietă” poate fi citit în mod vizibil pe site-ul web și este promovat cu mai mult de 1 milion de utilizatori.
Aplicația Yazio este în esență un contor de calorii pe care îl puteți utiliza pentru a înregistra ceea ce ați mâncat. Experiența mea Yazio arată că vi se arată apoi câte calorii ați consumat, câte proteine, carbohidrați și grăsimi conține alimentele dvs. și cât mai puteți mânca.
Există Yazio gratuit, dar și ca versiune Yazio Pro plătită. Puteți citi cum diferă acestea în comparația mea.
Aveți pofte constante și nu știți cum să faceți acest lucru? Al nostru Plan de 4 săptămâni anti-pofte alimentare vă arată pas cu pas cum să scăpați în cele din urmă de acest partener urât (dietă). Obțineți planul acum!
Cum să configurați Yazio
Dacă doriți să testați Yazio, primul pas este să descărcați aplicația din Magazinul Goole Play Store sau din App Store. Este rapid și gata cu un singur clic. Apoi trebuie să vă conectați.
În timpul înregistrării, trebuie să dezvăluiți câteva date despre dvs. și corpul dumneavoastră:
- genul tau
- Cât de activ fizic ești la locul de muncă
- Data ta de nastere
- Inaltimea corpului
- Ce cântărești
- Cât de mult vrei să cântărești
După ce ați făcut acest lucru, aplicația Yazio calculează câte calorii puteți consuma zilnic pentru a vă atinge obiectivul în timp util.
Prevederea aici este că ar trebui să slăbești o jumătate de kilogram pe săptămână. Dacă nu sunteți de acord, puteți schimba acest lucru. De exemplu, dacă vrei să slăbești 0,75 kg într-o săptămână, poți mânca mai puțin. Dacă vrei să slăbești mai încet, poate fi puțin mai mult.
Contorul de calorii Yazio
Principala caracteristică a aplicației Yazio este că puteți urmări caloriile alimentelor dvs. Așadar, aveți un jurnal alimentar mobil pe smartphone. Există peste 10.000 de alimente stocate din care puteți alege. De exemplu, dacă mănânci o banană, o selectezi în baza de date cu alimente. Apoi Contor de calorii Yazio că ați consumat 140 de calorii, 0,3 g grăsimi, 30 g carbohidrați și 1,5 g proteine. Aceste sume vor fi deduse din bugetul dvs. zilnic.
In al meu Test Yazio Am observat că acest lucru sună ușor în teorie, dar este dificil în practică dacă îți place să gătești. Sunt bucuros să reciclez resturile și să creez ceva delicios din ele. Pentru a înregistra caloriile și valorile nutriționale în mod rezonabil, trebuie să cântăriți și să înregistrați fiecare ingredient individual. De exemplu, dacă vă faceți o tocană, ar dura pentru totdeauna.
Rețete Yazio
O soluție la această problemă este oferită de Rețete Yazio. În versiunea gratuită aveți câteva dintre care să alegeți și le puteți găti singur. Dacă alegeți Yazio Pro, veți avea acces la o bază de date mare de rețete. Rețetele sunt salvate direct în aplicație și pot fi astfel introduse în contorul de calorii. Oricine nu are probleme cu cheltuirea banilor și se poate limita puțin la selectarea rețetelor a introdus întotdeauna toate caloriile consumate și valorile nutriționale.
Rețetele Yazio sunt sănătoase și te ajută să slăbești. Vă puteți inspira și aici dacă nu știți ce să gătiți.
Dacă doriți să slăbiți, vă pot recomanda aceste rețete cu conținut scăzut de carbohidrați!
Rețete cu conținut scăzut de carbohidrați pentru viața de zi cu zi
În a noastră Carte de rețete cu conținut scăzut de carbohidrați obțineți multe feluri de mâncare delicioase pe care le puteți găti rapid și ușor în viața de zi cu zi. La da vă vom oferi Ebook-ul nostru Smoothie Fit pentru scurt timp!
Știri Yazio push
Aplicația Yazio vă va trimite mesaje push pe smartphone-ul dvs. la intervale regulate. În acestea, veți fi sfătuiți, de exemplu, că acum este momentul ideal pentru o gustare sau că ați mâncat prea mult/prea puțin.
Dacă te deranjează, îi poți opri.
Conectează-l pe Yazio la un tracker de fitness
Numărarea numărului de calorii pe care le-ați luat este importantă, dar cel mai important lucru este că până la sfârșitul zilei ați ars mai multă energie decât ați mâncat. Trebuie să obțineți un echilibru energetic negativ. Din acest motiv, este esențial ca și caloriile arse să fie înregistrate corespunzător.
Interogarea la instalarea aplicației Yazio determină o valoare aproximativă care este, totuși, foarte imprecisă.
Dacă aveți o brățară de fitness, o puteți conecta la aplicație, astfel încât valorile colectate să fie introduse. Pentru ca acest lucru să funcționeze, desigur, trebuie să porți brățara atunci când faci sport.
Yazio Pro
Dacă funcționalitatea aplicației gratuite Yazio nu este suficientă, puteți obține versiunea Pro. Are mai multe avantaje:
- O bază de date de rețete mai mare
- Planuri nutriționale pentru diferite obiective
- Urmărirea automată a datelor despre brățară de fitness
- Adăugare mai rapidă de alimente
- Liste de cumpărături
- Evaluează datele din ultimii 2 ani
- Mai multe informații despre mâncare
Cu Yazio Pro ai acces la mai multe rețete. Deci, puteți găti mai variat și puteți alege mai mult.
De asemenea, puteți utiliza antrenorul de nutriție integrat pentru a alege un plan nutrițional care să vă spună ce puteți/ar trebui să mâncați și când. Există versiuni diferite cu obiective diferite. De exemplu, oricine dorește să construiască mușchi are nevoie de un plan de nutriție diferit de cel care dorește să slăbească.
Datele furnizate de brățara dvs. de fitness sunt sincronizate automat și introduse cu Yazio Pro. Deci, dacă faci jogging, poți mânca mai mult imediat după aceea, deoarece ai ars calorii.
Oamenii sunt creaturi ale obișnuinței și ai mâncarea ta preferată. Ingredientele și rețetele pe care le folosiți frecvent vă sunt afișate direct, astfel încât să nu trebuie să le căutați pentru totdeauna dacă doriți să le selectați.
Pierderea în greutate începe în supermarket. În versiunea Pro puteți Creați liste de cumpărături și astfel evitați achizițiile impulsive.
Este interesant de văzut cum s-a schimbat corpul în trecut. Aveți ocazia să evaluați datele din ultimii 2 ani. Condiția prealabilă este că folosiți Yazio de atât de mult timp.
Informațiile sunt stocate în baza de date cu produse alimentare pe care le afișați numai dacă aveți versiune cu plată Cumpără. Aceasta include, de exemplu, câtă sare și zahăr conține. De asemenea, sunt prezentate fibrele dietetice și acizii grași.
Yazio costă - versiunea pro costă asta
Dacă doriți să utilizați Yazio gratuit, puteți face acest lucru pentru o viață întreagă. Dacă vrei să folosești Yazio Pro, trebuie să te sapi în buzunar. Trebuie să scoateți un abonament care este facturat lunar, la fel ca la sala de sport.
Cât este taxa lunară depinde de durata de membru selectată.
Dacă doriți să testați Yazio timp de o lună, trebuie să plătiți 6,99 € pentru aceasta.
Dacă optați pentru un abonament de 3 luni, veți fi taxat cu 19,99 EUR, care corespunde unei taxe lunare de 6,66 EUR.
A treia opțiune este un abonament anual care costă în total 39,99 EUR, sau 3,33 EUR pe lună.
- 1 lună pentru 6,99 €
- 3 luni pentru 19,99 € (6,66 € pe lună)
- 12 luni pentru 39,99 € (3,33 € pe lună)
Al nostru Plan metabolic de 30 de zile te ajută cu Tipul metabolic pentru a determina și are corespunzător Rețete gata pentru tine. De asemenea, veți învăța cum să vă corectați metabolismul manivelă poate pentru dvs. Greutatea dorita să fie atins rapid.
Termină Yazio - așa funcționează
Dacă ați luat un abonament, acesta este reînnoit și extins în mod constant. Dacă doriți să o anulați, nu trebuie să contactați Yazio, puteți face acest lucru de pe telefonul smartphone. Modul în care se face acest lucru diferă de la sistemul de operare la sistemul de operare.
Terminați Yazio de pe un smartphone Android
Dacă folosiți un dispozitiv Android, trebuie mai întâi să deschideți Magazin Play, să selectați meniul din stânga sus și apoi să mergeți la „Abonamente”.
Acum selectați abonamentul Yazio și faceți clic pe „Anulați abonamentul”.
Terminați Yazio de pe un smartphone Apple
Dacă sunteți utilizator Apple, trebuie să vă conectați la iTunes și acolo Abonament Yazio alege. Apoi dezactivați reînnoirea automată și anulați următorul ciclu în acest fel.
Experiența mea Yazio
Am testat extensiv aplicația Yazio și am trăit cu ea timp de două săptămâni. Concluzia mea este mixtă.
În primul rând, ceea ce nu mi-a plăcut atât de mult:
- Numărarea caloriilor este o problemă atunci când gătești
- Rata metabolică bazală este aproximativ estimată
- Activitatea metabolismului este aproximativ estimată
Se pare că oferta se adresează persoanelor care în prezent nu prea au idee despre ei și despre corpul lor și doresc să dezvolte o senzație inițială de slăbire. Este foarte dificil să țineți evidența tuturor exact în contorul de calorii Yazio, iar consumul de calorii este foarte imprecis.
În general, nu veți putea obține un rezultat exact în acest fel. Este recomandabil să determinați necesarul de calorii cu o scală de grăsime corporală, cum ar fi Withings WS 50. Este mai exact.
Mi-a placut:
- Rețete neobișnuite
- Sincronizare cu fitness trackers
- Versiunea gratuită este adesea suficientă
- Scopul pierderii în greutate este realist
- Fiecare poate slăbi în ritmul său
Rețetele m-au surprins puțin și nu veți găsi doar clasicele „orez cu pui”. De exemplu, nu l-am cunoscut anterior pe Shakshuka și are un gust grozav.
Faptul că vă puteți sincroniza automat consumul de calorii de la fitness tracker cu Yazio este practic și vă economisește mult timp.
Cu multe aplicații, avem impresia că versiunea gratuită ar trebui să provoace mai multe probleme decât ajutor, astfel încât să devenim rapid un client plătitor. Nu este cazul aici. Folosirea gratuită a Yazio este plăcută și nu vei fi deranjat prea des.
Acesta este sugerat mai întâi jumătate de kilogram pe săptămână Cred că e bine să pierzi. Scopul este realist și nu fals. De asemenea, consider că este pozitiv că poți conduce în ritmul tău. Dacă doriți să slăbiți rapid sau încet, puteți face acest lucru.
Concluzia mea experiență Yazio
Per total, sunt de părere că toate funcțiile au existat înainte și pot fi găsite pe internet gratuit. Aici sunt incluse într-o aplicație de pe smartphone, ceea ce înseamnă confort suplimentar.
Oricine poate trăi cu inexactități și nu are nicio problemă cu un model de abonament va fi mulțumit de aplicația Yazio. Vânătorii de chilipiruri vor prefera, probabil, să caute ei înșiși câteva rețete, să folosească contorul gratuit de calorii, să calculeze cerința de calorii gratuit și să caute un plan nutrițional adecvat.