Experiențe dietetice Sirtfood (sănătate, nutriție, scădere în greutate)
Bună ziua tuturor:) Aș vrea să slăbesc și am auzit de dieta sirtfood. Acum mă întreb dacă încerc așa. Ce vrei să spui cu toții? Ați făcut deja experiențe cu această dietă? Dacă da, cum te-ai descurcat și cât ai pierdut? Aștept cu nerăbdare experiențele voastre. toate cele bune
4 răspunsuri
Am căutat puțin pe Google:
Deci, metabolismul celular este oprit.
În mod logic, asta ar însemna că consumul de energie scade, astfel încât să arzi mai puține calorii.
Dieta ciudată.
Cu 3 kg mai puțin în primele 3 zile.
Efectul apare în aproape fiecare dietă prin pierderea de apă și nu este o pierdere reală de masă, darămite pierderea de grăsime.
Primele zile doar 1000 kcal, apoi 1500 kcal. Care este diferența față de alte diete.
Bilanțul negativ de calorii este responsabil pentru scăderea, nimic altceva.
Deci vin vechi în sticle noi sau dietă veche cu o nouă strategie de vânzare.
Această „dietă” permite maxim 1500 Kcal pe zi. Bineinteles ca slabesti cu el.
Restul este bla în jurul său.
Apropo, pierderea în greutate este ușoară, indiferent de metodă. Menținerea greutății în urmă este problema.
Sănătos Pierderea în greutate înseamnă: maximum 1% din greutatea inițială pe săptămână și, bineînțeles, numai dacă sunteți supraponderal.
Cât de înaltă ești, câți ani și cât cântărești?
Nu cunosc această dietă, dar, în general, se poate afirma că astfel de diete nu funcționează în mod durabil. Malnutriția duce la efectul yo-yo și la consumul excesiv.
Dacă ar exista o dietă pe termen lung, nu ar mai exista oameni supraponderali.:-))
Economisiți-vă banii și nu vă lăsați înșelați cu promisiuni goale.
Dacă doriți să slăbiți, mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată și faceți mișcare. Aportul de calorii trebuie să fie puțin mai mic decât consumul zilnic de calorii. Pierderea rapidă în greutate nu este de nici un folos.