Experimentul meu pe termen lung cu baie alcalină

Fascinația mea pentru băile alcaline a început cu cartea „Detoxifiere naturală” de Alexandra Stross. Declarația dvs. mi se pare complet plauzibilă:

„DACĂ Ceva ESTE COMPLET NU POȚI ADAUGĂ NIMIC”

Această propoziție devine un moment aha pentru oricine se gândește mai atent la asta. Mai ales atunci când simți nevoia de purificare sau detoxifiere sau cauți soluții din cauza problemelor de sănătate, nu este nimic mai eliberator decât „a-ți da drumul”. Simptomele corpului, cum ar fi formarea de mucus, diareea sau febra, reprezintă procesele de curățare și eliminare ale organismului și necesită ușurare. Cu toate acestea, dacă ne simțim rău, este recomandat să luăm substanțe, așa că adăugăm ceva, deși este posibil să nu ne descurcăm atât de bine pentru că deja am pus prea mult pe corp.

Oricine dorește să-și deacidifice corpul nu este prea bine sfătuit să ia pulbere de bază. Dacă pulberile alcaline ajung în stomac, unde valoarea pH-ului trebuie să fie deosebit de acidă, acestea neutralizează acidul gastric și acest lucru poate duce la probleme considerabile cu digestia. Afectăm digestia proteinelor și slăbim prețiosul nostru foc digestiv.

În primul rând, ne întrebăm - de unde vine și ce trebuie luat în considerare?

Fundal istoric

Băile alcaline au o tradiție îndelungată. Efectele lor pozitive asupra corpului erau deja cunoscute în vechile culturi înalte. Scăldatul în anumite izvoare sacre a făcut parte din cultura celților și teutonilor și le-a asigurat rezistența.

Băile au fost atât de eficiente încât doar un singur cuvânt a fost folosit în Europa pentru medic, medic sau vindecător. Cuvântul a fost „mai rău”. Scăldătorul a fost cel care a determinat compoziția și programul de scăldat în funcție de starea și simptomele pacientului. S-a bucurat de o reputație foarte înaltă în culturile păgâne și competența sa a fost fără îndoială. Băile alcaline erau considerate o cheie a sănătății și un mijloc de întinerire. Din păcate sunt demodate, înlocuite de dușul zilnic.

Cum funcționează băile alcaline?

Baia de bază are un efect deosebit de pozitiv asupra echilibrului acido-bazic. Acizii din porii pielii și deșeurile depozitate în țesut sunt evacuate prin piele cu ajutorul principiului osmozei.

Osmoza este legea echilibrului: dacă valoarea pH-ului pe cele două laturi ale unei membrane permeabile este foarte diferită, atunci valorile pH-ului sunt echilibrate. În termeni simplificați, ne putem imagina după cum urmează: Apa alcalină cu o valoare de pH de 8,5 întâlnește pielea acidă cu o valoare de pH de aproximativ 6. Datorită efortului de echilibrare, apare un efect de aspirație, cu ajutorul căruia apa alcalină se află în piele. Extrage acizi. Sărurile neutralizate pot fi găsite ca depuneri de murdărie pe marginea căzii după baia alcalină.

La ce să fii atent într-o baie alcalină?

Băile alcaline pot fi efectuate de oricine acasă fără cheltuieli mari. În funcție de calitatea apei, puneți trei până la patru linguri de sare de baie alcalină într-o cadă plină. Valoarea pH-ului trebuie să fie peste 8, numai atunci funcționează osmoza.

Trebuie remarcat faptul că efectul de osmoză în timpul unei băi alcaline începe numai după un timp de baie de 30 - 45 de minute, motiv pentru care ar trebui să fie planificat un timp mai mare de baie pentru o baie alcalină.

Este de asemenea importantă temperatura corectă pentru scăldat. Acest lucru nu ar trebui să fie mai cald de 38 de grade. Dacă temperatura apei este semnificativ mai mare decât temperatura corpului, particulele trebuie transportate energetic în sus. Purificarea este deosebit de bună atunci când particulele pot aluneca energetic în jos.

Ce fac băile alcaline?

Cu cât vă scăldați mai mult, cu atât excretați mai mult și straturile de țesut mai adânc sunt deacidificate. Inițial, acizii se dizolvă numai în țesutul gras subcutanat; cu o baie de câteva ore, puteți chiar detoxifica organele. Masajele cu perii cresc, de asemenea, eficacitatea, deoarece circulația crescută a sângelui accelerează mobilizarea.

Efectul rapid vizibil sau vizibil al unei băi alcaline este pielea moale.
Baia de bază are, de asemenea, un efect de reducere a mirosurilor. Dacă mediul pielii este acid, bacteriile care produc mirosuri se simt deosebit de confortabile acolo și se înmulțesc.
Este recomandat în special dacă vă așteptați la mușchi dureroși ca urmare a exercițiilor fizice. Sarea accelerează, de asemenea, vindecarea în răni, erupții cutanate sau boli de piele, cum ar fi neurodermatita sau psoriazisul. Cu toate acestea, se poate arde la primul contact.
Bufeurile în timpul menopauzei pot fi ameliorate și cu băi alcaline! Pentru o lungă perioadă de timp, organismul obișnuia să se detoxifice prin sângerări menstruale, acum caută noi căi de eliminare prin transpirație. Băile de bază pot susține în mod semnificativ acest proces.
Băile alcaline cu masaje de perii însoțitoare sunt foarte eficiente împotriva Celluite.

Cât de des este utilă o baie alcalină?

Următoarele se aplică aici: cu cât se efectuează mai des, cu atât este mai mare efectul. Dacă nu aveți nicio reclamație, puteți „face baie” după bunul plac. Cu toate acestea, cei care suferă de probleme fizice ar trebui să se scalde mai des, dar să le abordeze sensibil. Acest lucru se poate face de una până la trei ori pe săptămână sau zilnic, în funcție de efect și toleranță.

Practic, nu poți exagera. Fiecare baie are un efect detoxifiant.

Experimentul meu pe termen lung cu baie alcalină

Oricine se străduiește pentru o detoxifiere completă a corpului ar trebui să facă băi alcaline pe termen lung.

Și, astfel încât să știu despre ce vorbesc, l-am practicat desigur și eu și m-am scăldat mult timp în ultimele 4 săptămâni. De fapt, sezonul cald este ideal pentru asta, deoarece este atât de plăcut să păstrezi apa mai rece.

Este atât de ușor:

Pentru o cadă de baie ai nevoie

4 - 6 linguri de săruri de baie, de exemplu de la Peter Jentschura, E & M Die Base, Elio Hackner Cosmetics sau, ca alternativă ieftină, bicarbonat de sodiu pur,

benzi de pH sau pH-metru și

Este ideală o temperatură a apei între 36 - 38 de grade. Când temperatura scade, lăsați apa caldă, verificați pH-ul și adăugați sare de baie. După scăldat, frecați corpul cu un prosop de baie, nu faceți duș.

O abordare lentă este utilă:

Am început să fac baie alcalină la o oră și am crescut-o cu două ore pe baie.

Baie alcalină 1 oră
Baie de bază 3 ore
Baie de bază 5 ore
Baie de bază 7 ore

Aș recomanda asta tuturor. Acesta este singurul mod de a observa ce îți face, cum te simți după aceea și așa mai departe. Asta pentru că nu este atât de ușor - ceva se mișcă cu adevărat.

Fiecare baie are un efect minunat de detoxifiant, pielea devine mai fină din când în când. Mi s-a părut interesant de la 5 ore. După această baie, de fapt am avut dureri de cap și cumva senzația că se întâmplă mai mult decât ar putea scăpa corpul meu.

Așa că am luat sfatul lui Florian Sauer și am luat fistula Kassia după a 4-a baie alcalină. Fistula cassia determină golirea intestinului după aproximativ 6 ore. Și asta mi s-a părut foarte bine. Acest lucru sprijină enorm corpul. Într-o baie alcalină, aceasta este excretată în principal prin piele, dar faptul că o baie pe termen lung are un efect mai profund detoxifică și organele și țesuturile. Și tot ce nu pleacă imediat prin piele este fericit prin alte canale, precum vezica și intestinele.

Una peste alta, am ieșit din tot cu adevărat detoxifiat și întărit și am devenit un basenbader convins

Sfaturile mele:

Ca pudră de bază, îmi place să amestec baza Jenschura Meine cu bicarbonat de sodiu pur .
Așez în jurul meu un termometru, benzi de măsurare a pH-ului, laptopul meu, un prosop mic și o mănușă de masaj.
Aproximativ la fiecare jumătate de oră îmi frec tot corpul energic cu mănușa de masaj. Pentru aceasta se poate folosi și o perie de corp.
Un timp bun de scăldat este de la 19:00 la 2:00 a.m. În timpul zilei nu am timp sau liniște să stau pentru totdeauna. Și la 2:00 a.m., mi-a fost posibilă o tranziție relativ lină spre somn în pat. Așa că a doua zi dimineață eram doar un pic somnoros
Îmi petrec timpul în baia alcalină odihnindu-mă sau ascult prelegeri de congres cu produse crude sau, în funcție de subiect, ascultând cunoștințe istorice și practice despre baia alcalină.

Vă pot oferi și DVD-ul „Băi alcaline | Îndepărtarea metalelor grele, întinerirea, detoxifierea ”de Weiland Wissen recomandăm cu tărie.

Întotdeauna în căutarea unor soluții noi, antrenorul RawFoodLife, Florian Sauer, a inclus băi alcaline pe termen lung în programul său pentru a sprijini eliminarea metalelor grele, mai ales atunci când există expunere la amalgam. În Haselbach, în Pădurea Turingiană, oferă nopți de baie lungi într-o iurtă mare. În scopul unei diversiuni complete, baia de bază este completată de o săptămână de pregătire care include usturoi, ceapă, usturoi sălbatic, coriandru și alge chlorella. O opțiune bună pentru toți cei care doresc să experimenteze scăldatul de la piscină cu sprijinul persoanelor cu aceeași idee.

Dacă sunteți interesat de istoria scăldatului, o puteți citi în detaliu AICI.

Dacă doriți să înțelegeți mai bine efectele unei diete naturale asupra sănătății - informați-vă cu noi!