Face cineva dieta în exces de 90 de zile - med1
Bună ziua, am căutat prin multe fire de mult timp, dar, din păcate, nu am găsit niciunul. Caut oameni care să se alăture dietei de 90 de zile.
Fac acest lucru conform cărții germane de 16 zile și am slăbit deja 3,5 kg.
Aș dori să slăbească în jur de 15 kg. Are cineva deja experiență în dieta originală și o face de mult timp? Există multe liste despre asta pe Internet, unele le-am analizat, dar nu au prea multe de-a face cu dieta reală, așa că ar fi bine dacă cineva ar putea face zilele cu cartea. M-aș bucura dacă cineva ar putea găsi un schimb și o motivație și că am trece prin cele 90 de zile împreună
astfel de diete sunt utile numai atâta timp cât sunteți pe ele.
Dacă atunci cădeți din nou în vechile tipare, mâncați din nou ca înainte, iar greutatea revine mai repede decât puteți vedea.
Da, bineînțeles că ai dreptate dacă te întorci în vechile tipare, dar acesta este cazul cu fiecare dietă.
Dar aici înveți cum să mănânci sănătos. Din moment ce cunosc două fete (femei croate) care au slăbit minunat cu ea și până acum cred că asta a fost acum aproape 2 ani când toată lumea vorbea despre dieta în Croația, și-au păstrat greutatea și că până acum.
De atunci, de asemenea, m-am simțit mult mai bine pentru că mănânc mult mai sănătos ca urmare.
Majoritatea dietelor sunt în mare parte foarte unilaterale și ciudate, astfel încât oricum trebuie să mănânci diferit după aceea. Din moment ce nu ați învățat cum să mâncați sănătos în timpul dietei datorită planurilor unilaterale de alimentație, cădeați în modele vechi și recuperați totul la început.
Singurul lucru inteligent este să vă schimbați în mod constant dieta și să faceți sport.
exact asta poți face cu dieta, înveți să-ți schimbi dieta. Cred că știi această dietă doar din listele de pe www, dar nu sunt originalele. Trebuie să faceți dieta de 90 de zile conform cărții, apoi veți vedea că aceasta este o schimbare reală a dietei, care este complet echilibrată și sănătoasă. Sincer să fiu, nu am mai mâncat la fel de sănătos și regulat ca acum și de mult am slăbit. Doar pentru a numi câteva rețete, astfel încât să puteți vedea cât de variată este.
Salată cu piept de curcan, ardei umpluți, spaghete cu pesto, fructe de mare prăjite, tăiței asiatici dulci și acriși, cartofi prăjiți, toate salatele, fructe, pește, brânză și legume, chiar și în ziua carbohidraților poți mânca ceva dulce etc., așa că cred că nu este într-adevăr unilateral și amuzant.
Poate îți place să te uiți la el, atunci vei vedea că este complet diferit de ceea ce crezi. Poți chiar să te uiți la câteva zile și rețete. Nu sunt planuri unilaterale.
Vă doresc mult succes în slăbit. Decizia de a trece prin așa ceva trebuie evaluată foarte pozitiv.
Și fiecare persoană este de un tip diferit. O dietă trebuie să ți se potrivească, precum și circumstanțelor tale.
Dacă această dietă face asta, atunci este ideală pentru tine. Și dacă tot funcționează, adică slăbești, ai făcut totul bine mai întâi.
Dar ce zici de cele 90 de zile? Trebuie să fii atent. În caz contrar, aceste kilograme vor fi repede aprinse. Chiar trebuie să fii atent la asta.
Vorbesc din experiența personală. Fac asta de ani de zile. Dieta - mâncați normal - creșteți! Aceasta se numește Jojo! Până când la un moment dat am „reușit” până la 180 KG. Pierd în greutate de peste 2 ani și până acum am înfometat și m-am antrenat aproape 50 kg. Exemplul meu ar trebui să te facă să gândești puțin.
Nu mă îndoiesc de această dietă. Am urmat o mulțime de diete și toți au ajutat. Se potrivește deja. Dar ce faci după aceea? Aici se află deseori problema îngropată.
Dar, așa cum am spus, dacă aceasta este cea mai bună formă de dietă pentru dvs., atunci începeți.
M-aș bucura dacă mi-ai scrie aici într-un an: "Vezi, Basti, îngrijorările tale au fost în zadar. Mi-am atins obiectivul de slăbire și mi-am păstrat greutatea." Asta m-ar face fericit.
Doar ai grijă de tine. Vă doresc succes!
pentru prima dată o mare laudă pentru tine că ai pierdut deja atât de mult pe tine însuți.
În ceea ce privește dieta mea și yo-yo, există o a doua carte în care înveți să păstrezi greutatea pierdută.
Dar după 90 de zile ar trebui și trebuie să știi ce și cât ar trebui să mănânci. Odată cu schimbarea dietei, înveți și să-ți înțelegi corpul.
Pot spune doar că cunosc oameni care au făcut deja acest lucru în Croația, la acea vreme cartea germană nu exista și își păstrează greutatea până în prezent. În Croația, Slovenia etc. acest program nutrițional este la fel de popular și cunoscut ca WW sau MB, unde se numește Rinas90. Există, de asemenea, reviste săptămânale, întâlniri, ateliere etc. Nu cred că a devenit un bestseller pentru nimic.
Dar, după cum spui, fiecare ar trebui să-și găsească ceea ce i se potrivește cel mai bine. Pentru mine este dieta de 90 de zile chiar acum.
De asemenea, vă doresc succes continuu și să vedem cum ne descurcă anul viitor.
Să aveți o săptămână plăcută de succes
hai să vedem cum ne descurcă anul viitor.
Întrebarea este ușor de răspuns după ce a aruncat o scurtă privire în mingea mea de ghicitor. Ați atins pierderea în greutate dorită și eu la fel. În plus, amândoi ne menținem greutatea admirabil.
Cred că veți fi de acord cu aceste perspective viitoare.
bineînțeles că sunt de acord, sună bine. Aș dori, de asemenea, să am o astfel de bilă de ghicitoare:-). A fost pe scară astăzi și Yippi a slăbit acum 4 kg în ziua 23
Ziua a început de minune, să vedem ce mai aduce cu ea.
Vă doresc succes continuu și să aveți o zi frumoasă.
odată privită mai în detaliu și trebuie să spun - nu ar fi nimic pentru mine și mă îndoiesc că este deosebit de sănătoasă.
Numai fructele pentru micul dejun nu sunt suficiente pentru mine, pentru că nu pot funcționa corect. Apoi sunt câteva zile în care oamenii beau doar.
Dar toată lumea este diferită și trebuie să găsească modalitatea ideală de a slăbi.
Pur și simplu nu înțeleg de ce link-ul spune că metabolismul este „reglat” de dietă. În opinia mea, caloriile sunt prea puține, iar metabolismul este reglat în jos, ceea ce nu este de dorit.
Felicitări. ma bucur pentru tine.
Mă întorc pe cântar mâine. Sper că pot arăta și un rezultat bun.
această listă nu are nicio legătură cu dieta originală. Trebuie să te uiți la cartea „The 90 Day Diet” sau la site-ul propriu-zis, pe Google. De asemenea, aveți trei mese pe zi care vă pot umple, mânca gustări etc. Metabolismul este reglementat de diferitele combinații de alimente. Pot să raportez doar din experiență, așa este, devii o persoană complet diferită. Ești bine dispus și te simți în formă. Am deja toate dietele în spatele meu, dar acest lucru este pur și simplu diferit, nu aveți nici pofte de mâncare, nici foame între mese și nu aveți interdicții. Puteți mânca orice trebuie doar să acordați atenție combinației sau ordinii zilelor.
Mulțumesc, și eu sunt atât de fericită.
Raportează mâine cum ai mers.
Ai putea pune la îndoială sfera astăzi
Sper că puteți începe ziua cu o notă pozitivă.
O, dragă, știu dieta de 90 de zile numai conform linkului.
Nu știam că există multe versiuni diferite de.
Sunt în mijlocul dietei de 90 de zile cu soția mea și până acum pot spune doar lucruri pozitive despre asta. Am comandat și ambele cărți. Cu toate acestea, al doilea vine puțin târziu. Deci nu pot spune nimic despre asta.
„Dieta” este de fapt cuvântul greșit pentru aceasta. Antrenamentul nutrițional s-ar potrivi mai bine. I-am văzut pe Atkins, Dukan și Dumnezeu știe ce altceva și trebuie să spun, suntem amândoi fericiți că slăbim în acest fel. Fără foame, mâncarea este uneori mai mult decât suficientă (chiar dacă există doar niște fructe dimineața!), Te simți complet diferit după primele zile (pozitiv) și mai presus de toate ai mult de diferit și timp de 3 luni mai ales rețete foarte gustoase. Aici nu lipsește nimic! Știm deja că vom continua să mâncăm așa după 90 de zile. Desigur, pentru a nu pierde în greutate pentru totdeauna, ci pentru a menține greutatea (să vedem ce spune cartea a doua)
Cu celelalte „tipuri de scădere în greutate” m-a deranjat întotdeauna cum oamenii sunt vaccinați corespunzător pe acesta, deși bunul simț ar trebui să vă spună, 70% grăsime sau numai proteine, sau numai varză sau sau. sau. nu poate fi bun pe termen lung. Chiar și în timpul fazei de slăbire, acest lucru nu poate fi bun pentru organism. Acolo văd diferența enormă față de tot ce am văzut, experimentat, citit în ultimele două decenii.