Face pentru a avea pielea bine hidratată Health Magazine

Aveți o piele uscată, strânsă a feței, care prezintă semne de disconfort? Poate că este deshidratată. Iată cum, cu creme sau uleiuri de îngrijire a pielii, recâștigă confortul și strălucirea.

pielea

Apa este baza sănătății noastre. Pentru întregul nostru corp, și pentru pielea noastră, trebuie să bem apă. Dacă pielea lipsește, nu poate fi strălucitoare. în plus, pielea deshidratată îmbătrânește mai repede.

Atâtea motive pentru a avea grijă de asta. Da, dar ce înseamnă exact asta? Și cum? Le-am adresat aceste întrebări doctorului Nina Roos, dermatolog din Paris și autor al cărții Skin in full forme, publicat de Solar.

Piele uscată și deshidratată, nu este același lucru

O precizare de la dr. Nina Roos pentru a începe: „Când spunem că pielea este uscată, înseamnă că îi lipsesc lipidele, adică grăsimea. Dacă este deshidratată, îi lipsește apă. Nu este același lucru. „De fapt, fenomenele pot fi legate, deoarece pielea are nevoie atât de apă, cât și de grăsime.

Bea 1,5 L de apă pe zi: teorie ... și practică

Băutul rămâne cel mai important gest pentru hidratarea pielii. Dar există o problemă: nu bem suficientă apă în timpul zilei. „O văd adesea în practica mea: există un decalaj între teorie și practică”, spune dr. Roos. Oamenii și mai ales femeile știu această recomandare de 1,5 L de băut pe zi. Dar de multe ori ne restricționăm. Ne spunem: vom fi într-o ședință toată după-amiaza, nu o să iau o ceașcă de ceai acum dacă nu pot merge la baie 3 ore! "

Această recomandare de a bea pentru a vă hidrata pielea este esențială, deoarece 30% din rezervele noastre vitale de apă se găsesc în pielea noastră. Băutul este cel mai important lucru. Acest lucru ajută la aducerea apei în derm, stratul adânc al pielii, care este un fel al stratului nostru freatic, după cum explică dr. Dr. Roos: „Pielea este ca un câmp de grâu. Nu prin udarea unui câmp de grâu îi puteți restabili pânza freatică adâncă. "