Faceți o alegere informată Unt de arahide natural sau obișnuit - nutriționist Caroline Tanguay

Unt de arahide într-un borcan de sticlă pe un fundal maro

Criterii de comparație	Unt natural de arahide	Unt de arahide Kraft obișnuit
Lista ingredientelor	100% arahide	Arahide prăjite, ulei de soia, maltodextrine din porumb, zahăr, ulei vegetal hidrogenat (bumbac și rapiță), sare, mono și digliceride
Calorii la 15 ml	90	90
Lipidele	7	8 g
Saturat/Trans	1 g/0 g	1,5 g/0 g
Colesterol	0 mg	0 mg
Sodiu	0 mg	60 mg
Glucide/zaharuri	3 g/0 g	4 g/1 g
Fibrele	1,5 g	1 g
Proteină	4 g	3 g

unturi naturale de arahide ieșiți în evidență afișând o listă foarte curată de ingrediente, adică arahide. Indiferent de marcă, toate acestea sunt alegeri excelente. Deoarece nu au uleiuri sau aditivi adăugați, uleiul pe care îl conțin în mod natural alunele se va separa și va ajunge deasupra. Amestecați produsul când îl deschideți pentru prima dată și depozitați-l în frigider de acum înainte, iar produsul va rămâne neted și gata de răspândire. Grăsimea vegetală derivată în mod natural din arahide este foarte bună pentru reducerea riscurilor cardiovasculare.

---