Faceți singuri limonate fără zahăr SĂNĂTATEA FEMEILOR
Nimic mai bun decât un suc răcoros într-o zi fierbinte și însorită. Cele mai multe ceaiuri cu gheață, băuturi răcoritoare și băuturi răcoritoare pe care le cumpărați sunt din păcate bombe cu calorii nesănătoase.
Desigur, nu ar trebui să vă lipsiți de limonada rece, dar în mod ideal nu ar trebui să conțină (prea) mult zahăr. Pentru că de obicei se află în partea de sus a listei de ingrediente pentru limonade de la supermarket. Problema: zahărul nu numai că te îngrașă, ci și te îmbolnăvește, deoarece poate crește riscul de diabet sau de infarct.
Faceți-vă limonade sănătoase fără zahăr
În loc să cumpărați limonadă nesănătoasă în supermarket, este timpul să o faceți chiar voi! Există o mulțime de rețete ușoare pentru băuturi răcoritoare fără zahăr și ceaiuri cu gheață. Și nu numai că sunt delicioase, sunt și super rapide - fără un mixer!
Fructat și dulce, tart și răcoritor sau estival și ușor: Există numeroase variante de sodă pe care le puteți adapta și gustului dumneavoastră. Cu cuburi de gheață și numai ingrediente naturale, puteți amesteca acum băuturile preferate de vară foarte ușor!
bacsis: Limonada de casă poate fi umplută foarte frumos în sticle de sticlă cochete, cu leagăn.
De ce am nevoie pentru a face eu limonadă?
Nu trebuie neapărat să vă țineți de rețetele noastre atunci când amestecați limonadă. Fii doar creativ și combină unul sau celălalt ingredient fructat.
Apa minerală și ceaiurile proaspăt preparate, de exemplu ceaiul negru sau ceaiul rooibos, sunt deosebit de potrivite ca bază pentru limonadă. Fructele de padure sunt potrivite ca ingredient fructat, deoarece nu sunt doar un adevărat punct de atracție, ci oferă și sifonului tău cu conținut scăzut de zahăr o dulceață subtilă și plăcută. Un strop de lămâie sau lime creează o notă ușor acră.