Factori care influențează durata perioadei
„Ciclul menstrual este o activitate ciclică a funcției endocrine a ovarului care se manifestă în fluxul de sânge timp de două până la șase zile, care se produce în mod repetat la fiecare 28 de zile”: asta este ceea ce facem citește cărți de biologie sau ginecologie și asta este ceea ce toate visează. La fiecare 28 de zile, redescoperă plăcerea de a-ți îmbrăca chiloții frumoși de perioadă Réjeanne și de a-ți trăi perioada cu liniște sufletească ... Aproape am putea cere mai multe !
Cu excepția ... lucrurile nu merg întotdeauna așa și, deși este adevărat că majoritatea dintre noi suntem reglementați ca hârtia muzicală, alții experimentează ciclul menstrual pe un ritm mult mai haotic, ceea ce îi pune într-o formă bună. alerta. Cu riscul de hrănire a stresului care în sine va favoriza neregularitatea ciclului etc. etc.
Un mic punct asupra principalelor cauze ale perioadelor neregulate și despre cum să încercați să le remediați.
Este mai întâi (și pur și simplu) o chestiune de vârstă care influențează regulile
Nimic nu este mai normal pentru o tânără care începe să aibă menstruația decât să aibă cicluri neregulate: nivelurile hormonilor fluctuează enorm în acest moment al vieții și uneori durează câțiva ani până când se instalează, la vârsta de aproximativ 20 de ani, o „viteză de croazieră” mai pașnică.
Acum intrați în vârsta de 30 de ani, vârsta unei consistențe mai mari. Sosește în spate (oricum nu prea repede) anii patruzeci care marchează deja pentru unii începutul premenopauzei, o perioadă marcată din nou de modificări hormonale, care vor accentua neregularitatea ciclurilor până când dispar complet, vei fi apoi menopauză ...
Apropo, știați că în viața voastră de femeie stabilită, (probabil) ați cumpărat, folosit și aruncat în jur de 10.000 de protecții sanitare în natură? Dacă nu alegeți Soluția ecologică și economică prin excelență: chiloții de epocă Réjeanne, la fel de frumoși și confortabili pe cât de eficienți și siguri.
Opriți practicarea excesivă a sportului
Și da, corpul este o mașină incredibilă care se reglează constant prin trimiterea de semnale către creier: astfel, dacă faci prea mult sport, nivelul tău de estrogen, legat direct de nivelul masei grase, riscă să scadă până la a provoca nereguli perioade, sau chiar să le facă să dispară. Practic, corpul tău va simți că nu are suficient pentru a hrăni un bebeluș și va lua brusc o pauză pentru a economisi energie! Aceeași problemă va fi și dacă grăsimea corporală este insuficientă din cauza unei diete prea stricte. Suficient pentru a-ți potoli dorința de performanță, nu ?