Fără alcool 7 motive întemeiate pentru a vă abține de la alcool
Aici un toast cu vin spumant, acolo un spritzer de vin la cină: mai ales după zilele lungi de Crăciun, simțim dorința de a renunța la alcool. Vă vom spune ce vă va aduce și cum o puteți face.
Sărbătorile de Crăciun s-au încheiat, mahmureala de Anul Nou s-a încheiat și rezoluțiile de Anul Nou nu mai pot fi puse pe spate.
Deci, este un moment bun pentru a renunța la alcool cel puțin pentru o vreme. Îți vom spune 7 motive pentru care să nu bei va fi atât de bun pentru tine.
7 motive bune pentru a nu bea alcool
Vrei să ții mâinile departe de alcool, dar nu știi cu adevărat cum să te motivezi să o faci? Iată câteva motive convingătoare pentru a rămâne sobru cel puțin o vreme:
1. Nu trebuie să regreți niciun abandon inutil
Cu cât beți mai mult alcool, cu atât aveți mai multe șanse să faceți sau să spuneți lucruri la care nici măcar nu v-ați gândi niciodată când ați fost treaz.
Cine nu a înșelat pe cineva într-o stare de beție care nu este de fapt deloc atrăgător?
Dacă ai regrete în mod regulat după serile pline de booz, atunci ar trebui să îți limitezi cu siguranță consumul de alcool.
2. Economisiți bani
Cei care beau mai puțin sau deloc au un sold mai bun la sfârșitul lunii - și pot investi banii economisiți în alte moduri.
3. Ai mai multă energie
Corpul tău îți va mulțumi dacă îl iei ușor și ajungi mai rar la o bere, un vin sau un pahar de cocktail.
La urma urmei, zilele de mahmureală vă vor tensiona forța pe termen lung și vă vor afecta performanța la locul de muncă. Cei care rămân sobri realizează mai mult în viața de zi cu zi și pot accelera mai mult în timpul exercițiului.
4. Tenul tău se îmbunătățește
Alcoolul are un efect negativ asupra pielii și creează riduri inestetice și cearcăne. Acum trasează o linie și apoi privește-te în oglindă mai des - tenul tău va fi vizibil mai luminos, promit!
5. Ai un sentiment sănătos de sine
Întrucât ai tendința să te lași să pleci când ești beat, demnitatea ta suferă adesea după aceea.
Mahmureala de după aceea creează, de asemenea, o stare proastă, care poate roși și stima de sine. Cei care decid în mod conștient să renunțe la alcool își controlează viața - și se pot bucura în mod conștient de beneficiile.
6. Înveți să te bucuri din nou conștient
Faza fără alcool nu trebuie să dureze pentru totdeauna, motiv pentru care vă puteți aștepta cu nerăbdare la primul pahar de vin sau bere după abstinență.
Singurul lucru important este că vă veți bucura încet din nou - și lăsați-l cu (d) un pahar mult mai des în viitor!
7. Aveți mai puține pofte alimentare
Cei care beau mult tind să se oprească la snack bar sau la standul de kebab la sfârșitul serii - și consumă o mulțime de calorii din cauza poftelor.
Organismul este afectat nu numai de consumul excesiv de alcool, ci și de alegerile alimentare deseori grase. Așadar, încercați să mâncați mai conștient - fără a vă lăsa aburit de alcool.