Fără mâncare după ora 16 după dieta radicală a lui Anja Kruse
De Anne Tafferner
Anja Kruse: Actrița acceptă multe pentru aspectul ei.
Desigur, arată minunat pentru vârsta ei. Actrița Anja Kruse va avea 60 de ani vineri, însă programul ei de frumusețe este foarte dur - o dietă pe care nimeni nu vrea să o urmeze .
Ea își menține greutatea prin disciplină și renunțare, dezvăluie Anja Kruse în „Bunte”. „Am un mic dejun bun, apoi mănânc de obicei în jurul orei 16:00 și apoi nimic mai mult”, spune ea. „Dacă aș mânca în fiecare seară, aș fi avut încă două mărimi de rochie până acum”, continuă tânărul de 59 de ani.
Ultima masă după-amiaza pentru a rămâne subțire. Dar este sănătos? „În primul rând, un mic dejun bun și echilibrat este minunat, deoarece oferă multă energie pentru zi. Dacă se poate înțelege cu asta până după-amiază, e bine și asta. Dar să nu mănânci nimic după ora 16 nu este deloc bun, pentru că atunci nu oferi organismului suficiente substanțe nutritive pentru seară și noapte ”, spune expertul în fitness și nutriție Prof. Ingo Froböse (59) de la Universitatea Sportivă din Köln.
Ca compensare, Anja Kruse ia zilnic tablete alcaline, magneziu, calciu și suplimente alimentare pentru a proteja oasele. „Acești aditivi sunt chimie pură”, spune Froböse. „Puteți mânca și alcaline pentru a dezacidifica corpul”.
Vitamina D, care ajută la protejarea oaselor, poate fi alimentată și cu aer proaspăt, mai ales în lunile de vară, și nu sub formă de tablete. „Trebuie să primească sfaturi mai bune”, spune el.
Programul de înfrumusețare al Anjei Kruse include și colorarea părului la fiecare patru săptămâni. „Și sunt tratat cu acid hialuronic și botox, dar în mod blând”, spune ea. Prof. Froböse: „Botoxul este otravă pură pentru organism. Ficatul și rinichii trebuie să proceseze laborios substanța. ”Cu toate acestea, acidul hialuronic este inofensiv ca substanță endogenă.