Fără pierderi în greutate la începutul fazei de reducere - Planuri și etape - Almased Forum
Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare
Lenerlener
Mă bucur să fiu aici. Trebuie să văd cum merg lucrurile cu forumul aici. Îmi pare rău dacă încurc ceva aici.
Sunt nou aici și am început să iau Almased acum o săptămână.
Cu Almased vreau să cobor doar 3-4 kg, pe care l-am hrănit eu în decurs de 1-2 ani.
Am supraviețuit 3 zile de Turbo și am coborât de la aproximativ 63,7 la 61,8 kg. Deci un bun 2 KG (apă) în 3 zile. Acum sunt deja în a 8-a zi (în a 5-a zi a fazei mele de reducere) și nimic nu s-a schimbat! De fapt, iau totul conform planului (la prânz una dintre rețetele delicioase de la Almased 400 până la 450 kcal). Ca și seara se agită, uneori cu apă, alteori cu lapte. Acum nu te miști prea mult în căldura taurilor și faci sport, dar: de ce greutatea mea stagnează?
Am de gând să fac asta cu mama și la fel este și cu ea. Cântarul meu a arătat 61,8 kg timp de 4-5 zile.
Trebuie să spun că sunt deja la greutatea mea normală, cu o înălțime de 1,64 m și 24 de ani. Dar aș vrea să mai am 2 kg jos. Nimic mai mult.
A experimentat cineva ceva similar? Va veni pentru următoarele zile dacă mănânc conform planului?
Aș fi fericit dacă cineva mi-ar putea da un bacșiș. Mulțumesc foarte mult!
Auroră boreală
Bine ați venit pe forum! Ai început bine, minunat!
Înțelegeți că nu sunteți mulțumit acum, că lucrurile nu pot continua în acest moment. Dar nu este surprinzător:
Inițial, majoritatea dintre ei se îngrașă doar puțin după faza de start. Acest lucru se datorează faptului că corpul a pierdut inițial multă apă și intestinul a fost, de asemenea, „gol”, după trei zile doar se agită. După câteva zile, pierderea reală în greutate se instalează în faza de reducere, merge la adevărata „slănină”.
Dar trebuie să considerați că cu cât un IMC este sau devine într-o dietă mai „normal”. cu atât este mai lentă o scădere. Mulți oameni experimentează acest lucru și aici. (Unul dintre motivele pentru care este dificil să compari sau să spui cât pierzi în dietă. Datele cu caracter personal joacă un rol decisiv).
Sfatul meu. continuă. în curând Alma te va apuca și pe tine și kilogramele vor cădea. Dar ai nevoie de răbdare.
Ce puteți face cu susținere. verificați echilibrul acid/bazic. Iată linkul către informațiile detaliate de pe pagina de start a ghidului almased-ratgeber.de/s%C3%A4ure-basen-haushalt Dacă sunteți supraacid, acest lucru poate inhiba și o scădere. apoi pregătirile de echilibrare ajută
Asa de. stați la curent . asta va fi! Multe salutări din nord!