Farfurie completă cu hrișcă, rodie, coriandru și castraveți, humus și pui la grătar - Mimy

Farfurie completă cu hrișcă, rodie, coriandru și castraveți, humus și pui la grătar

Așa cum v-am spus în postările anterioare,

Eu și domnul Wasabi ne-am întors foarte serios la sport,

și, prin urmare, am revizuit ceea ce am pus pe farfurii.

Dar atenție! Nici o modalitate de a mânca legume aburite fără gust,

sau trei frunze de salată fără dressing.

Dimpotrivă, nu am gătit niciodată atât de mult ca în ultimele luni.

(Da, chiar dacă mă aflu în afacerea cu restaurante, gătesc rar mese gastro, seara, după

școală sau serviciu. )

De aceea, vă ofer o farfurie completă, sănătoasă, preparată pentru prânz

după ce ați făcut un antrenament de bună dimineață.

Pentru 2 plăci:

⋆ 200g de hrișcă

⋆ boabe de 1/2 rodie

Cuc1/2 castravete (sau unul mic), tăiat cubulețe

⋆1 buchet mic de coriandru, decojit

⋆ suc de lămâie

⋆ ulei de măsline

Spălați și scurgeți corect hrișca.

---