Farmaciile de sănătate astăzi
Hoodia
Hoodia este o plantă sud-africană din familia mătăsii care arată ca un cactus. Este promovat ca un produs de slăbire pe multe site-uri de viață sau nutriție. Cu toate acestea, nu există studii științifice care să dovedească un efect de reducere a greutății. Produsele Hoodia sunt disponibile numai pe Internet și nu au fost supuse niciunui proces oficial de aprobare. În consecință, nu se aplică aceleași standarde de calitate ca și suplimentelor alimentare aprobate. Nici potențialul lor de efecte secundare nu poate fi estimat. Prin urmare, experții în nutriție recomandă să nu o luați.
Ingrediente de Hoodia
Hoodia conține mai multe glicozide, inclusiv glicozida oxipregnană P57. P57 izolat simulează creierului că nivelul zahărului din sânge este suficient de ridicat. Se spune că aceasta suprimă senzația de foame și favorizează pierderea în greutate. Aceasta este teoria. Nu s-a investigat științific dacă aportul este de fapt reflectat pe afișajul de pe cântare. Studiile privind modul de acțiune al P57 lipsesc, de asemenea.
Hoodia sălbatică nu trebuie recoltată pentru producerea suplimentelor alimentare. Deoarece este una dintre speciile de plante amenințate și se află sub protecția speciilor din 2004. Acum există încercări de a crește Hoodia în plantații. Cu toate acestea, datorită creșterii sale rapide, Hoodia cultivată poate avea ingrediente diferite sau mai puține decât Hoodia cultivată în mod natural.
Produsele Hoodia ca suplimente alimentare
În Germania nu este permis niciun supliment alimentar care conține Hoodia. Cu toate acestea, capsulele, picăturile, gelurile sau guma de mestecat pot fi comandate pe internet - de obicei la costuri ridicate. Produsele Hoodia de pe Internet nu sunt supuse niciunui standard de calitate. Produsele contrafăcute sunt în circulație și nu pot fi recunoscute ca atare de către laici. Centrul de consiliere pentru consumatori menționează teste de laborator, conform cărora unele produse de pe Internet nu conțin ingrediente Hoodia.
Notă: Produsele comandate pot fi interceptate de vamă deoarece importul lor - chiar și pentru uz privat - este ilegal.
Cui sunt produsele Hoodia?
Experții în nutriție nu recomandă administrarea produselor Hoodia.
Interacțiuni și efecte secundare ale produselor Hoodia
Riscul de interacțiuni și efecte secundare nu poate fi evaluat deoarece nu există studii clinice și produsele individuale diferă foarte mult în ceea ce privește conținutul lor. Unii utilizatori raportează reacții adverse precum greață și vărsături, ritm cardiac rapid și tensiune arterială crescută.
- www.verbrauchzentrale.de/wissen/lebensmittel/schlankheitsmittel-und-diaeten/hoodia-gefahr-fuer-gesundheit-und-umwelt-4984
- www.pharmawiki.ch
O dietă bogată în vitamina D întărește oasele și previne osteoporoza.
Echilibrul osos
Reduceți riscul de osteoporoză
Jumătate din toate femeile de peste 70 de ani suferă de osteoporoză. Dar boala osoasă nu este o soartă de neuitat. Exercițiul suficient, o dietă bogată în calciu și utilizarea conștientă a medicamentelor încetinesc pierderea osoasă.
Osteoporoza - o chestiune de echilibru
Masa osoasă este ca banii: la fel cum depozitele și retragerile alternează în cont, substanța osoasă suferă, de asemenea, procese constante de acumulare și defalcare. Oricine nu reușește să acorde atenție echilibrului corect între plus și minus și nu acumulează rezerve va intra în dificultăți la bătrânețe. Pentru oase acest lucru înseamnă: masa osoasă scade și apare osteoporoza. Cei afectați recunosc acest lucru prin dureri de spate, o scădere a dimensiunii corpului și o tendință crescută de fracturare a oaselor.
Minus - Pierderea osoasă
Anumite constelații favorizează osteoporoza. Factorii de risc includ sexul feminin, greutatea corporală redusă și istoricul familial. În plus, problemele tiroidiene, sarcinile, nicotina și alcoolul consumă masă osoasă. Situația se înrăutățește după menopauză, când lipsa de estrogen deplasează echilibrul către pierderea osoasă.
Plus - construirea oaselor
Mișcarea este impulsul cheie pentru ca organismul să construiască mai multă masă osoasă. De aceea, sportul joacă un rol crucial în profilaxia osteoporozei. Sporturile cu minge, joggingul sau coarda de sărituri obțin cel mai bun efect. Cei care suferă deja de osteoporoză preferă sportul mai blând. Vitamina D și calciul întăresc și oasele. Vitamina D se găsește în produsele lactate, ouă și ciuperci. Brânza tare, laptele, varza, spanacul, produsele din cereale integrale, nucile și anumite ape minerale sunt bogate în calciu. Dacă dieta nu este suficientă pentru a acoperi cerința, produsele combinate cu vitamina D și calciu de la farmacie vă pot ajuta.
Importanța drogurilor
Nu în ultimul rând, medicamentele influențează echilibrul dintre formarea oaselor și defalcarea. Cortizonul, medicamentele pentru arsurile la stomac și hipertiroidismul, precum și anumite antidepresive și medicamentele pentru cancerul de sân promovează pierderea osoasă. Chiar și somniferele cu acțiune îndelungată au un potențial de risc pentru pacienții cu osteoporoză, deoarece cresc riscul de cădere și favorizează astfel fracturile osoase. Medicamente pentru controlul prost al tensiunii arteriale și pentru diabet au un efect similar. Cei afectați care iau unul dintre medicamentele menționate sunt sfătuiți cel mai bine de un medic sau farmacist.