Farmecul discret al intestinului A sta să faci mișcare intestinală este o poziție proastă

Așezat în baie pentru a merge la comanda mare nu ar fi bine pentru sănătatea ta ...

mișcare

Omul de știință german sfătuiește cu tărie împotriva acestei poziții !

Autor al „Farmecului discret al intestinului”, Giulia Enders explică faptul că așezarea ar avea un efect negativ asupra corpului, deoarece această poziție ar modifica forma mușchilor de la capătul colonului nostru care „se strâng” în timp ce trebuie să „se deschidă” ...

Ea recomandă intrarea într-o așa-numită poziție „ghemuit”, care constă în a vă menține spatele drept în timp ce vă îndoiți ușor trunchiul înainte, cu coatele sprijinite pe genunchi.