Fasolea L; Heritage 5 produse sănătoase și delicioase! Caietul lui MC
Marie-Claude Di Lillo
Leguminoasele sunt mai la modă ca niciodată! Pentru a înlocui carnea, pentru un adaos de proteine, pentru a suplimenta aportul de vitamine sau doar pentru a sărbători, fasolea și nautul sunt populare la toate mesele! Iată cinci produse sănătoase și delicioase de la compania din Quebec, Les Fèves l´Héritage, care ne plac în mod deosebit.
Clasicii: Delicioasele Fasole la cuptor
Cine nu știe fasole coaptă L’Héritage? Faimoși pentru bunul lor gust, sunt, fără îndoială, cei mai buni „bini” de pe piață din categoria lor! Crocante la exterior, acestea sunt fasole gourmet preparate într-o rețetă făcută cu zahăr brun și bucăți de slănină. Sunt ideale pentru cei care iubesc brunch-urile gustoase, dar cu doar 7% grăsime în porția de 200 ml. O doză reală de energie! Pentru cei care preferă o versiune mai slabă, nu trebuie decât să scoateți bucățile de slănină și ... Bing! Ajungem cu o versiune aproape vegetariană, cu tot gustul bun al unei bine care s-a scufundat de mult timp în sos. Disponibil în magazine alimentare și restaurante.
Sănătate într-un borcan mic: fasole vegetariană L’Héritage
Pentru cei care preferă să mănânce fasole ca înlocuitor al cărnii, fasolea vegetariană este soluția delicioasă pentru o masă sănătoasă. Fără grăsimi adăugate și cu conținut redus de sodiu (cu 60% mai puțină sare decât fasolea obișnuită la aceeași marcă), acestea ajută la susținerea unei diete echilibrate. Adevărate surse de energie, sărace în grăsimi saturate și bogate în vitamine și minerale (inclusiv o cantitate semnificativă de fier), sunt alegerea sănătoasă prin excelență. Micul lor gust de tamarind îi va încânta pe cei mai sceptici pentru care mâncarea sănătoasă nu poate rima cu plăcere pentru simțuri. Doar 2% grăsime în porția recomandată.
Chili cu legume: o opțiune delicioasă și vegetală !
Unul dintre cele mai populare feluri de mâncare ale vegetarienilor este cu siguranță ardeiul iute din legume.
Ce idee gourmet grozavă gata de mâncare! Un chili umplut cu legume crocante bune: roșii, ardei roșii și verzi, morcovi și ardei jalapeno. Condimentat delicat, acest chili va atrage întreaga familie. Particularitatea acestei rețete este că este făcută din trei feluri de fasole: fasole roșie, fasole albă, fasole pinto. Mai multă varietate, mai multe vitamine și mai mult gust! Pentru carnivore, cantitatea mare de suc din rețetă facilitează adăugarea cărnii măcinate pentru o versiune mai bogată, gata în cel mai scurt timp. Fără grăsime adăugată. Nivel de sodiu de 23% pentru porția recomandată, ceea ce este foarte bun conform standardelor Health Canada.