Fast Food Verificați unde poftesc cele mai multe calorii
+Eil + grupul american Moderna vrea să solicite aprobarea vaccinului corona în UE
Unde se ascund majoritatea caloriilor
20.11.2007, 16:55 | bri
Uneori pur și simplu nu poți trece pe lângă magazinul de jetoane fără să apuci un hamburger sau o porție de cartofi prăjiți. Prins din nou în capcana grăsimilor. . . Dar nu toți burgerii sunt egali. Numărul de calorii poate fi extrem de diferit. Așadar, dacă ați redevenit slăbit și ați intrat deja în restaurantul fast-food - mai este ceva de salvat silueta. Știind despre conținutul de calorii și grăsimi al hamburgerilor, milkshake-urilor și altele asemenea, ajută la prevenirea celor mai rele. Am compilat valorile nutriționale ale celor mai importante produse din cele mai cunoscute lanțuri de fast-food și vă spunem ce trucuri nu trebuie să faceți fără burgerul dvs. preferat în întregime.
Bombele cu calorii se ascund acolo
Produsele Burger King au avut cele mai multe calorii în comparația noastră cu preparate rapide. Un triplu whopper are peste 1000 de calorii și aproape 70 de grame de grăsime. Aceasta corespunde unei rații zilnice întregi! Conform regulilor nutriționale ale German Nutrition Society, ar trebui să mănânci maximum 80 de grame de grăsime pe zi, cu o dietă echilibrată. Produsele din Kentucky Fried Chicken and Subway au prezentat ceva mai puțin. Cu toate acestea, la furnizorul de sandvișuri Subway, depinde de dvs. câte calorii consumați. Pentru că artiștii sandwich nu vor refuza dorința nimănui pentru un sandviș lung de 30 de centimetri, cu multă maioneză bogată în calorii.
Instinctele din epoca de piatră ne slăbesc
De ce suntem noi oamenii atât de nebuni după fast-food? Încă o dată, evoluția este de vină. În trecutul îndepărtat, oamenilor le era mai greu să găsească suficientă hrană. Corpurile noastre se așteaptă în continuare la această lipsă de hrană. Așa că acționează conform motto-ului încercat și testat: „Ce ai, ai” și încearcă să stocheze în permanență rezervele de grăsime. De aceea suntem atât de dornici de mâncarea cu energie ridicată. Și când aterizează pe farfurie într-o clipire, nu mai putem rezista
Combina!
Așadar, renunțarea la păcatele inimii și dulci este al naibii de grea. Dacă nici nu poți rezista, te pot ajuta câteva trucuri, cu care poți bea o băutură fără conștiința vinovată: „Evitați porțiile mari XXL și combinați mâncarea rapidă cu alimente sănătoase precum fructe sau legume sau beți ceva în loc de cola Cu un conținut scăzut de calorii, cum ar fi apa ", sfătuiește Hartmut König, nutriționist la Centrul pentru Consumatori din Hessen.
Mai multe despre pierderea în greutate:Dacă stomacul rămâne zece blocuri de slăbireSport subțire, potrivit, arzător de grăsimi fericit
Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.