Fata a mâncat doar carne timp de 2 săptămâni, ce s-a întâmplat în continuare și cum a fost

Friptură de porumb la micul dejun, gulaș la prânz, friptură sau cotlet de porc la cină: sună visul unui iubitor de carne, nu? Dar după paisprezece zile din această experiență vrei o plăcintă de varză simplă.

În ultimele două săptămâni, nu am mâncat nimic în afară de produse de origine animală - în special carne, cu puțin unt, brânză și smântână grea. Aceasta înseamnă că carbohidrații erau aproape de zero, maximum 10 grame pe zi.

Proces

În ultimele nouă luni, am slăbit treptat prin reducerea caloriilor. Am încercat să înregistrez consumul de KBZhU în fiecare zi și să reduc consumul dăunător. Timp de două săptămâni fără carbohidrați, am continuat să măsoar și să înregistrez aportul meu de calorii pentru a obține un rezumat al acestei diete la final. Trebuie remarcat faptul că am încercat să nu reduc cantitatea de alimente consumate, deși mi-a cauzat anxietate. Comunitatea zero carb încurajează începătorii și vârstnicii să rămână înfometați: mâncați ori de câte ori doriți să mâncați și nu vă limitați și nu vă înfometați.

---