Fata Flămândă; împarte 10 feluri de mâncare la grătar cu conținut scăzut de calorii
Când se apropie vara, sezonul grătarului este chiar după colț. Fata flămândă Lisa Lillien îți împărtășește sfaturile pentru a te ajuta să gătești în timp ce economisești calorii în același timp.
Rundurile de sandwich-uri ale naturii
Cu 16 până la 21 de grame de cereale integrale pe porție, aceasta este o sursă excelentă de fibre (5 grame de fibre pe rundă de sandviș) și este o alternativă excelentă la utilizarea unei rulouri de salată cu 5 grame de proteine, 100 de calorii și 1 gram de grăsime.
Applegate Super Hot Natural de curcan și pui hot dog
În ciuda a ceea ce ați putea crede, mulți câini de pui sau curcan conțin la fel de mult - dacă nu chiar mai mult - grăsime decât franjurile obișnuite de carne de vită cu conținut ridicat de grăsimi, dar acestea sunt un pariu sigur la 50 până la 60 de calorii, câte 3 până la 3,5 g de grăsime.
Național ebraic 97% franci de vită fără grăsimi
Aceștia sunt hot dog cu gust minunat, cu calorii slabe, care funcționează bine la grătar și au doar 1 gram de grăsime și 40 de calorii fiecare!
Amy's Texas Veggie Burger
Toți burgerii lui Amy sunt uimitori. Acestea sunt vegane și au și statistici grozave! Sunt făcute cu legume și cereale organice și au o aromă de grătar. Fiecare tort are 140 de calorii, 2,5 grame de grăsimi, 4 grame de fibre și 12 grame de proteine!
Hamburgeri cu curcan alb natural Jennie-O, natural, slab, cu condimente
Acești burgeri de curcan albi subțiri au valori minunate! Fiecare tort are 160 de calorii, 5 grame de grăsime și 30 de grame de proteine. Aveți șase burgeri înfășurați individual (câte 1/3 lb fiecare) într-o cutie - astfel încât să nu ardă congelatorul!
Pur și simplu 7 chipsuri de linte cu sare de mare și chipsuri de hummus
Aceste chips-uri au un gust excelent și sunt ușoare și crocante. Primești o mulțime de jetoane (aproximativ 30) într-o uncie. Porţiune. Cipsurile de hummus au un gust foarte asemănător cu buglele (dar cu mai puține calorii și jumătate din grăsime) și sunt făcute din făină de naut. Este de 110 până la 130 de calorii și 5g de grăsime pe porție de pungă - hooray pentru controlul porției!
Mănâncă bine Bucură-te de viața lui Hummus de fasole neagră și dulce
Este atât de gustos! Partea tare se lipeste de marimea potrivita de servire. Acesta este făcut cu fasole neagră și este puțin picant și dulce. Este pur și simplu cel mai unic hummus pe care l-am găsit în supermarketuri - are un gust dulce care constă din porumb prăjit, ananas și ardei roșu. Fiecare 2 linguri. Servirea are 40 de calorii și 1,5 grame de grăsime.
Grădină cabană Vlasic Pickles
Aceste murături sunt un topper sau o gustare minunată cu calorii. Sunt mai bogate în sodiu, dar sărace în calorii. Pe lângă castraveții murați, fiecare borcan este învelit manual cu morcovi, ardei, usturoi, ierburi și condimente. Crocant și satisfăcător!
Hellmanns/Best Foods Bivol condimentat cu maioneză cu grăsime redusă cu aromă RedHot a lui Frank
Această răspândire editată limitat a apărut la sfârșitul lunii martie și va dura aproximativ șase luni (atunci își schimbă aroma de mayo LTO). Este destul de fad, cu doar un mic indiciu de sos fierbinte. Este distractiv pentru burgeri în această vară la 35 de calorii și 3,5 grame de grăsime pe lingură.
Beaver Brand Hickory Bacon Mustar
Gustul, dacă această răspândire nu este copleșitoare - un echilibru perfect între slănină și muștar. Este scăzut în calorii (10 pe linguriță), fără grăsimi, gustos și are slănină (pete reale de slănină și ardei)!
Mai multe de la HEUTE Essen:
„Fată înfometată”: 10 moduri de a învinge atacul cu gustări sub 200 de calorii
Nu-ti rupe burta! Versiuni cu conținut scăzut de calorii ale preferatelor la grătar
Faceți un dressing sănătos de nuc miso pentru o salată de kale
Video: Cum să pregătiți boabe gustoase sănătoase