Favrichon Nutrition chon - Specialist în cereale organice pentru micul dejun
specialist în cereale organice pentru micul dejun
Micul dejun, un moment „cheie” în nutriție
Micul dejun este prima masă a zilei pentru o mare parte a populației franceze. Prin urmare, acesta este fără îndoială un moment cheie de nutriție. Micul dejun oferă în special energie, vitamine și minerale pentru a începe bine dimineața !
Conform diverselor studii, oamenii care iau micul dejun arată într-adevăr capacități mai bune de concentrare și de memorare, dar au și capacități fizice îmbunătățite. Și asta, spre deosebire de oamenii care nu o consumă. Află mai multe ...
Ce este fibra dietetica?
Fibrele dietetice reprezintă un anumit tip de carbohidrați prezenți în produsele vegetale (cum ar fi cerealele, fructele, legumele, leguminoasele etc.) sau obținute prin sinteză din materii prime alimentare, deoarece acestea nu sunt nici digerat, nici absorbit de intestinul subțire.
Prin urmare, fibra are o valoare calorică mai mică (2 kcal/g) comparativ cu alți carbohidrați (4 kcal/g). Află mai multe ...