Femeie de transformare înainte după ce a slăbit 15 kilograme Drumul către fitness; Blogul care t; ajută mai bine
Bine ați venit pe acest blog! Eu sunt Margaux. Pasionat de sport și nutriție, am slăbit 15 kilograme în mai puțin de 6 luni oprind dietele și sfaturile convenționale.
Înainte de a crea acest blog, am vrut să slăbesc prin dietă și urmând sfaturile clasice care pot fi citite pe tot internetul. Apoi, într-o zi, am descoperit mâncarea naturală. M-am interesat și în mai puțin de 3 luni pierdusem 15 kilograme și îmi construisem mușchii !
Iată câteva poze cu mine înainte:
Da, știu că e greu de crezut că acum arăt așa:
3 ani mai târziu nu m-am îngrășat și sunt încă în cea mai bună formă a vieții mele. Cu toate acestea, nu am o dietă restrictivă așa cum puteți vedea pe conturile mele Snapchat și Instagram.
Mănânc ce îmi place și am găsit în sfârșit un echilibru între plăcere și fitness !
Iată un videoclip al Transformării mele: am slăbit 15 kilograme în 6 luni și totuși începusem de la FOARTE FAR
Cine sunt ?
Mă numesc Margaux, sunt o fată „normală”, care a crescut în Toulouse (31) în sud-vest. Părinții mei nu sunt foarte sportivi, nu sunt slabi și greutatea mea nu a fost niciodată o preocupare.
Și apoi, într-o zi pentru munca mea, am venit să locuiesc la Paris. Ritmul meu de viață s-a accelerat. Și într-o zi greutatea mea a devenit o problemă. O problemă de aspect și de sănătate. După 1 an de viață la Paris, am cântărit peste 72 de kilograme pentru 1M68 (și NU era mușchi).
De aceea am decis să mă schimb și să mă întorc la greutatea mea sănătoasă.
- Am descoperit de-a lungul pierderii în greutate, diferiții factori ESENȚIALI pentru pierderea în greutate.
- De asemenea, am văzut că mintea joacă un rol mult mai mare în scăderea în greutate decât se aștepta. De aceea am ales să vorbesc despre hrana naturală, să respect ritmul natural al corpului tău.
- De asemenea, am descoperit că ceea ce auzim adesea la televizor că trebuie să încercăm noua dietă la modă, că trebuie să consumăm 3 produse lactate pe zi, că nu consumăm suficient amidon și că trebuie să mănânci 5 fructe și legume ziua ... ESTE COMPLET FALSĂ PENTRU SĂNĂTATEA DUMNEAVOASTRĂ.
Acest lucru nu corespunde realității și nu se poate aplica femeilor de astăzi. Trebuie să nu mai ascultăm ce spun alții și mai ales televizorul. Acesta este motivul pentru care ți-aș spune întotdeauna să te asculți și să fii atent la corpul TĂU.
După cum veți vedea pe blog, unele prejudecăți vor fi încălcate pentru a ne construi în cele din urmă propriile reguli.
Cum am slăbit 15 kilograme în mai puțin de 6 luni ?
În timp ce aveam peste 72 de kilograme pentru 1M68, în timp ce făceam sport, am avut mari dificultăți în a mânca corect.