Femina Slăbire lentă nu mai eficientă decât; o pierdere…

Pierderea în greutate încet nu ar fi mai eficientă decât slăbirea rapidă, potrivit unui studiu australian care contrazice sfaturile date în general persoanelor care urmează o dietă.

slăbire

Realizat de cercetători de la Universitatea din Melbourne pe 204 de bărbați și femei obezi împărțiți în două grupuri, studiul a arătat că cei care au urmat o dietă rapidă, precum și cei care au observat o dietă mai lentă au aceleași șanse în timp să reia dieta. 'cea mai mare parte din greutatea pierdută.

Primul grup a urmat o dietă foarte restrictivă - 450 până la 800 de calorii pe zi - timp de 12 săptămâni, în timp ce al doilea și-a redus aportul de energie cu 500 de calorii pe zi pentru o perioadă de 36 de săptămâni, spune studiul publicat joi în revista medicală The Lancet Diabet și endocrinologie.

Cei care, după dietă, au pierdut 12,5% sau mai mult din greutate au fost apoi croazierați timp de trei ani. Până la sfârșitul experimentului, oamenii din ambele grupuri recăpătaseră puțin peste 70% din kilogramele pierdute. „Datele noastre ar trebui să determine comitetele care elaborează recomandări clinice pentru gestionarea obezității să își modifice sfaturile”, indică cercetătorii.