Fergie secretul ei de a pierde 23 de kilograme la 4 luni după ce a născut
Fergie poate deranja mai mult de unul. Vedeta, care și-a născut primul copil anul trecut, a revenit la linia de dinaintea sarcinii într-un timp record. Mai degrabă vorbăreț, antrenorul ei a decis să dezvăluie toate exercițiile pe care l-a făcut să facă pentru a pierde cele 23 de kilograme pe care le-a câștigat în timpul sarcinii.
La șase luni după naștere, Fergie s-a dezvăluit în chiloți cu un corp de vis. În câteva luni, a pierdut, așadar, cele 23 de kilograme pe care le câștigase în timpul sarcinii. Dar nu s-a întâmplat fără nimic: cântăreața Black Eyed Peas a făcut mult sport cu un antrenor personal.
Natasha Kufa: Datorită acestei femei, Fergie a reușit să slăbească atât de repede. Antrenorul a dezvăluit revistei OK! detaliile exercițiilor pe care le dezvoltase pentru tânăra mamă. Dar dacă soția lui Josh Duhamel a reușit să slăbească atât de mult în câteva luni, este și datorită minții sale de oțel. "Este total dedicată. Este intensă și nu caută niciodată o scuză pentru a sări peste un exercițiu", a spus Natasha Kufa.
12 ore de sport pe săptămână
Dacă unele modele sau vedete pretind că reușesc să piardă în greutate în timp ce mănâncă burgeri și dulciuri, altele sunt din fericire mai cinstite, Beyoncé primul. Pentru a pierde rapid în greutate, nu puteți ignora exercițiile fizice și alimentația sănătoasă.