Ficat gras; Dr.
Vara, „ficatul” organului este o problemă din nou și din nou - din diverse motive. Pentru unii, pentru că pentru o călătorie a fost recomandată vaccinarea împotriva hepatitei. Pentru alții, deoarece consumul de băuturi vara pune presiune pe ficat. Sau pentru că o „gripă de vară” cu vărsături și diaree duce la reclamații în zona ficatului.
Știați că 1/3 din toți austriecii au un „ficat gras nealcoolic (NAFLD)”, majoritatea fără să știe nimic despre el?
Ficatul gras este o boală „tăcută”. Deoarece ficatul nu are nervi care direcționează durerea către creier, oboseala este de obicei singurul simptom. „Oboseala este durerea ficatului” este ceea ce spune medicina tradițională europeană. Foarte puțini „purtători” de ficat gras știu despre boala lor. Diagnosticul nu se face de obicei în timpul examinărilor preventive normale fără ultrasunete ale ficatului. Ficatul gras este adesea punctul de plecare pentru alte boli grave: ciroză hepatică, hipertensiune arterială și diabet.
Adesea o constatare incidentală
„Am crezut că trăiesc sănătos. De multe ori beau un smoothie cu fructe la micul dejun, urmez recomandarea de a mânca fructe sau legume crude de mai multe ori pe zi între mese și, de asemenea, încerc să merg din nou și din nou în loc să iau liftul sau mașina ", spune doamna AL." Diagnosticul Ficatul gras m-a surprins total ”.
Experții sunt de acord că ficatul gras este o afecțiune tipică și o boală a stilului de viață. Prea mulți carbohidrați (zahăr și făină), mese prea frecvente, prea multe grăsimi rele din dietă și prea puțină mișcare fizică duc la ficat gras non-alcoolic la aproximativ o treime din populație. Diagnosticul este adesea pus tardiv sau deloc, deoarece, în afară de oboseală, nu există simptome de mult timp.
Cum obțineți un diagnostic de ficat gras?
Diagnosticul se poate face printr-un examen preventiv extins cu valori sanguine suplimentare, cum ar fi CRP, analiza precisă a acizilor grași, starea vitaminelor liposolubile, indicele HOMA și o ecografie a ficatului. În cazurile suspecte, aceste examinări sunt inițiate de practica noastră.
„Am fost la un control prelungit din cauza oboselii și epuizării. Diagnosticul „ficat gras” m-a șocat ”, spune domnul J.K.,„ A fost uimitor cât de repede simptomele mele au dispărut cu terapia ayurvedică și valorile de laborator s-au normalizat în decurs de 2 luni ”.
terapie
Cum arată această terapie? La fel ca în medicina modernă, exercițiile fizice și dieta joacă un rol important. Terapiile de diversiune ayurvedică și ierburile medicinale accelerează enorm recuperarea și facilitează schimbarea unor obiceiuri de viață.
Mișcare
Exercițiul aerob regulat (antrenament într-un interval de pulsuri confortabil individual și cu respirație nazală) de 30 - 60 de minute pe zi goleste depozitele de grăsime ale ficatului. Aceasta înseamnă că mai mult țesut hepatic sănătos este disponibil din nou pentru detoxifiere și sinteza blocurilor de construcție a corpului.
nutriție
Evitarea gustărilor între mese și consumarea a 2 - 3 mese pe zi este esențială. În special, consumul de fructe crude, dulciuri și băuturi dulci între mese duce la o surplus de carbohidrați, pe care ficatul îl transformă în grăsimi de depozitare. Prin urmare, este important să beți numai apă și ceai neîndulcit între mese.
Furnizarea de vitamine și grăsimi sănătoase
Vitamina D liposolubilă, dar și celelalte vitamine liposolubile A, E și K susțin normalizarea metabolismului hepatic. Uleiurile care conțin acizi grași Omega 3, cum ar fi uleiul de in, uleiul de cânepă, uleiul de nucă, uleiul de alge sau uleiul de pește, ca aditiv la dieta zilnică, previn formarea de grăsimi dăunătoare (LDL și LDL oxidat) în organism.
Terapie avansată ayurvedică
Cure de curățare
În practica noastră, cure de curățare ayurvedice s-au dovedit a fi foarte eficiente ca tratament inițial pentru tulburări metabolice, cum ar fi ficatul gras. Acest lucru se aplică tratamentelor simple, cum ar fi cura de detoxifiere pe bază de plante, care poate fi efectuată acasă cu puțin efort, precum și webinarelor și aplicațiilor Pancha Karma din centrul nostru de sănătate Maharishi Ayurveda. În decurs de una până la trei săptămâni, constatările nu numai că se îmbunătățesc, energia vieții și bunăstarea revin rapid. Aceste cure promovează, de asemenea, o schimbare durabilă a stilului de viață și a obiceiurilor alimentare.
Ierburi medicinale
Ierburile medicinale amare conțin aditivi pe bază de plante care îmbunătățesc digestia grăsimilor și fluxul sucurilor biliare. Acest lucru se aplică atât ierburilor locale, cum ar fi salvie, pelin și amestecuri, cum ar fi amarul suedez, precum și plantelor individuale ayurvedice, cum ar fi curcuma sau neem, și remediile complexe, cum ar fi rasayana hepatică.
Reduceți riscul de boli secundare
Ficatul gras nealcoolic (NAFLD) este o epidemie comună care afectează milioane de austrieci. Deoarece nu provoacă durere, de multe ori rămâne nedetectat. Consecințele asupra sănătății sunt grave: diabetul de tip 2, hipertensiunea arterială, arterioscleroza, infarctul, accidentul vascular cerebral și demența sunt foarte susceptibile de a se dezvolta ca boli secundare. Ce și când este doar o chestiune de timp și dispoziție.
Un stil de viață ayurvedic sănătos, cure de curățare regulate și aportul de rasayanas vindecă această boală aparent inofensivă într-un mod natural și protejează în siguranță împotriva bolilor secundare amenințătoare.